769 views

در روزهای بارانی چه بخوریم

اشتراک گذاری :

🔹تخم کدو
این دانه  میتواند باعث بهبود خلق و خو و کاهش حس غمگینی در فرد شود.

🔹کدو حلوایی
در روزهای بارانی از یک کاسه سوپ که حاوی کدو حلوایی است استفاده کنید تا از منافع آن که شامل احساس آرامش است،سود ببرید.

🔹بادمجان
بادمجان به عنوان یکی از سبزیجاتی که می تواند برای بهبود خلق و خو موثر باشد در رژیم غذایی روزهای بارانی و سرد استفاده نمایید.

🔹سیب زمینی شیرین یا سیب زمینی ترشی
این ماده غذایی غنی از ویتامین A و ویتامین C است و می تواند برای بینایی بهتر و کاهش بروز عفونت های تنفسی موثر باشد.

🔹سیب
به دلیل داشتن بالاترین میزان ترکیبات آنتی اکسیدانی همیشه از آن به عنوان یک میوه موثر برای شادابی بدن یاد می شود

🔹دارچین و زردچوبه
این دو ادویه نقش موثری در کنترل بروز حالات افسردگی دارند،چون در روزهای سرد و بارانی، میزان ترکیبات اکسیدان، به دلیل سرما و آلودگی هوا و یا وجود عوامل افسرده کننده در محیط زیاد است.

منبع:بخش سلامت نودیها

برای امتیاز دادن به این مطلب اینجا کلیک کن
[کل آراء: 0 میانگین: 0]

رحیم-مدیر اصلی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Next Post

عکس خنده دار(۳۵)-صف مرگ تخم مرغی

س دسامبر 15 , 2015
منبع:بخش سرگرمی نودیها برای امتیاز دادن به این مطلب اینجا کلیک کن [کل آراء: 0 میانگین: 0]مطالب مرتبط:تداخلات دارویی در طب سنتی و نحوه مصرفکابینه دوازدهم با رای اعتماد نمایندگان به ۱۶ وزیر…اگر در روزه داری دچار سردرد شدیم چه کنیم؟دلنوشته رحیم‌پور ازغدی برای شهید_حججیسالم‌ترین گوشتی که می‌توانید بخورید کدام […]

نودیها

مجله سرگرمی نودیها

ما سعی کردیم با دیگر مجله های موجود در اینترنت کمی متفاوت باشیم اینجا اگر جستجو کنید مطالب متنوع بسیاری خواهید یافت. بیش از 16000 مطلب ...