چگونه شکممون رو آب کنیم؟

مجله نودیها : قبل از خوندن نکات پایین این چند نکته رو هم فراموش نکنید : خوب جویدن غذا و اندازه خوردن ، توجه به مزاج و الاح سبک زندگی خیلی کمک میکنه. پیاده روی هر روزه هم خیلی موثره. بخاطر سلامتی خودتون از یکدفعه لاغر کردن و استفاده از قرص ها و شربتها و داروهای تبلیغی پرهیز کنید و در مورد لاغری صبر داشته باشید. از گذشته  روش هایی برای خلاص شدن از شر چربی های شکمی با گیاهان دارویی و سایر دستور العمل‌ها وجود داشته است، اما این…

مردی که ۳۰۰ کیلو وزن کم کرد

به گزارش نیویورک تایمز؛ «پائول میسون»، در سال‌های نه چندان دور با ۴۴۵ کیلوگرم وزن، عنوان چاق‌ترین مرد جهان را داشت. این مرد انگلیسی با اراده‌ای قوی توانست در مدت ۵ سال حدود ۳۰۰ کیلوگرم وزن کم کند.«پائول میسون» پنج سال پیش عمل بای‌پس معده انجام داد و پس از آن، رژیم غذایی سنگینی را دنبال کرد. با وجود اینکه «میسون» حدود ۳۰۰ کیلوگرم وزن کم کرده است، هنوز قادر به راه رفتن نیست و برای حرکت از ویچلر استفاده می‌کند. عضلات «میسون» ضعیف‌تر از آن است که بتواند تحمل…