کاهش و درمان درد با بادکش و حجامت

بادکش درمانی در طب سنتی ایرانی ـ اسلامی یکی از ارکان درمانی مکمل و پیشگیری‌کننده به حساب می‌آید و از آن می‌توان برای کاهش یا بهبود برخی بیماری‌ها همچون دردهای استخوانی ـ مفصلی، گرفتگی‌های عضلانی، خستگی‌های مزمن، دردهای مبهم بدنی، التهاب بافت‌های نرم عمیق یا زیر پوستی، ضعف در خونرسانی و دفاع بدن و برخی…

ادامه مطلب

چند توصیه برای پیشگیری از ناباروری ثانویه

یک جراح و متخصص زنان تاکید کرد: در نظر داشتن سبک زندگی صحیح و پرهیز از چاقی، استرس و عوامل محیطی و عادات آسیب رسان به سلامت مهم‌ترین نکاتی هستند که می‌توانند شانس باروری را افزایش دهند. دکتر کتایون برجیس در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه پرهیز از چاقی، استرس و داشتن برنامه…

ادامه مطلب

قند و شکر را حذف کنید تا پوست‌تان خوب شود

یک کارشناس تغذیه گفت: حذف کامل قند و شکر از برنامه غذایی و جایگزینی آن با قندهای طبیعی می‌تواند به بهبود و شادابی پوست کمک کند. مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا ادامه داد: بر اساس یک برنامه تغذیه سالم، لازم است ۱۰ درصد کالری روزانه بدن فرد از طریق قند تامین شود. وی با…

ادامه مطلب

چگونه توقعات جنسی خود را با همسرمان مطرح کنیم؟

یک روان‌پزشک جنسی در پاسخ به این سؤال که چگونه انتقادات جنسی خود را برای شریک زندگی مطرح کنیم گفت: «استفاده از واژه انتقادات جنسی، در روابط عاطفی و زناشویی چندان مناسب نیست زیرا فاکتورهای مهمی در شکل دادن به یک رابطه جنسی موفقیت‌آمیز دخیل هستند.» دکتر غلامحسین قائدی در گفت‌وگو با سلامانه اظهار داشت:‌…

ادامه مطلب

این تغییرات می توانند نشانه سرطان باشند

  در این مطلب نخستین علائم بروز سرطان را ذکر می کنیم. البته وجود هر یک از این علائم نشان دهنده احتمال صددرصد ابتلا به این بیماری نیست. گاهی دلایل ساده ای برای بروز این علائم وجود دارد. اما توصیه می کنیم با مشاهده ی علائم ذکر شده، مشکل تان را با یک متخصص در…

ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای رفع تپش قلب

قلب یکی از اعضای رئیسه بدن است، براین اساس نیز سلامت بدن وابسته به سلامت قلب است. قلب معدن روح حیوانی و حرارت غریزی است، لذا سلامتی و صحت قلب بسیار مهم است و سلامت قلب از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. اصلاح غذا از مهمترین راه‌های حفظ سلامت قلب است. معرفی برخی موادغذایی…

ادامه مطلب

«وای فای» مضر است؛ حتی از دور

نتایج مطالعات دانشمندان نشان می دهد که تشعشعات ناشی از فعالیت شبکه های ارتباطی “Wi Fi” سلامت جسمی و وضعیت روانی انسان را تهدید می‌کند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شبکه راشاتودی، متخصصان دانشگاه کالیفرنیا در یک بررسی علمی گمانه خطر شبکه های وای فای را برای سلامت انسان اثبات کردند؛ نتایجی…

ادامه مطلب

چند توصیه‌ تابستانی

فصل تابستان در عین حال که بسیاری را به فعالیت در فضای آزاد ترغیب می‌کند اما در این ماه‌های گرم همواره باید نکاتی را برای حفظ سلامتی رعایت کرد. معمولا تابستان فصل مناسبی برای رفتن به فضاهای سبز و پارک‌ها و بازی و ورزش و فعالیت بدنی است اما به دلیل گرم بودن هوا، رعایت…

ادامه مطلب

۱۰ داروی خانگی که می‌توانید در آشپزخانه پیدا کنید

برای مشکلات پزشکی هیچ روشی جایگزین مراجعه به پزشک متخصص نیست، اما برخی مسائل ساده به راحتی با مراجعه به آشپزخانه یا یخچالتان مهار می‌شوند! در اینجا روش‌هایی را برای از بین بردن برخی موارد آزاردهنده معرفی می‌کنیم که برای به کار بردن آنها کافی است به آشپزخانه تان سری بزنید. سرکه: در موارد سوختگی‌های…

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای ایام امتحانات

 سال کنکور یکی از سال های مهم و فراموش نشدنی خیلی ها است. اغلب دانش آموزان بالاخره با این روز سرنوشت ساز روبرو خواهند شد. بیشتر ما به اشتباه فکر می کنیم رمز موفقیت در این امتحان به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس ها محدود می شود .اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی…

ادامه مطلب

خُرخُر شبانه؛ علل و روش‌های درمان

یک جراح و متخصص گوش و حلق و بینی گفت: خُرخُر شبانه صدایی است که از ارتعاش بافت‌های نرم دیواره پشتی حفره دهان و حلق ایجاد می‌شود و این صدا به طور معمول در مرحله دم بلندتر از مرحله باز دم است. مهدیس اصفهانی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی  در گفت‌وگو با…

ادامه مطلب

پرخوری نمی‌کنیم اما چاق می‌شویم

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران گفت: زمانی که دچار اضافه وزن می‌شویم یا مقدار دریافت کالری زیاد است و یا متابولیسم بدنمان پایین است یعنی مقدار موادی که مصرف می‌کنیم بدنمان به درستی نمی‌سوزاند دچار افت متابولیسم می‌شویم. وی افزود: یکی از عللی که باعث افت متابولیسم…

ادامه مطلب

آشنایی با ۶ غذای باعث چاقی شکمی

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از همشهری، این نوع افزایش وزن که به «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکمی شما می‌شود، همان است که هنگامی در استخر لباس‌ شنا می‌پوشید، موجب خجالت شما می‌شود. اما این افزایش وزن همچنین می‌تواند به مشکلات جدی‌تری نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت و آلزایمر منجر…

ادامه مطلب

با مواد شیمیایی موهایتان را رنگ نکنید – عوارض رنگ موهای شیمیایی

دکتر امیر هوشنگ احسانی در گفت‌وگو با ایسنا گفت: بیشتر افراد به مواد شیمیایی موجود در رنگ موها حساسیت دارند و این آلرژی در موها بروز نمی‌کند بلکه در اطراف مو و در موارد شدید باعث التهاب و تورم چشم و اطراف آن می‌شود. وی یادآور شد: این حساسیت پوستی باعث مشکلات پوستی در کناره‌های…

ادامه مطلب

علائم سکته قلبی/ راه‌های پیشگیری از بروز سکته قلبی را بدانید

متخصص قلب و عروق گفت: اگر فرد احساس درد، فشار، سفتی و سنگینی قفسه سینه که به گردن، فک، شانه‌ها و یک یا هر دو بازو منتشر شود، سوزش سردل، تهوع و سرگیجه داشته باشد، باید سریع به پزشک مراجعه کند. رضا صداقتی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد علائم سکته…

ادامه مطلب

هشدار! استفاده از کرم ضد آفتاب، مرد‌ها را عقیم می‌کند.

بتارگی پژوهشی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب از سوی مردان و مالیدن آن روی پوست صورت گرفته که نتایجش نشان می‌دهد این کار به کاهش توانایی باروری مرد‌ها منجر می‌شود. ماده‌ای به نام بنزوفنون عامل اصلی این ناباروری محسوب می‌شود که با اثر گذاشتن بر هورمون‌های مردانه آقایان جلوی بچه‌دار شدن را می‌گیرد. به…

ادامه مطلب

دم نوش ترخون

ترخون یا تلخون گیاهی پایا به ارتفاع ۳۰ سانتیمتر تا یک متر است و دارای برگ‌های ساده به رنگ سبز است. برگ‌های قاعده ساقه آن به ۳ لوب تقسیم می‌شود و کاپیتول‌های آن کوچک و به رنک سبز و خوشه‌ای است. قسمت مورد استفاده ترخون برگ‌ها و سر شاخه‌ها جوان گیاه است. ترخون منبع بسیار…

ادامه مطلب

خواص باورنکردنی کاهو

ویتامین‌های موجود در کاهو برای درمان بی‌خوابی، تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن و کننترل فشار خون بسیار موثر است. کاهو سرشار از ویتامین های K , Aبتا کاروتن و فلانوئید است گفت: این ویتامین های موجود شادابی پوست و تقویت بینایی می شود و ، بیماری دهان و ریه جلوگیری می کند موجب…

ادامه مطلب

توصیه‌هایی برای داشتن موهای سالم، بلند و شاداب

چه کسی است که نخواهد موهایی بلند و پر طراوت داشته باشد؟ مو در نظر بسیاری از زنان و مردان، یک نوع دارایی مهم ظاهری محسوب می‌شود. بنابراین، برای داشتن موهای بلند باید برنامه‌ای برای مراقبت از موهایتان داشته باشید و در حفظ سلامت مو، بویژه مو‌های بلند، از ابزار مناسب استفاده کنید. اگر شما…

ادامه مطلب

خصوصیات گرم‌مزاج‌ها و بخور و نخورهای آنها

متخصص طب سنتی اعلام کرد افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند بهتر است گوشت قرمز و سیر و پیاز کمتر بخورند و در مقابل سوپ جو، کدو و اسفناج برای‌شان مناسب است. غلامرضا کرد افشاری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: یکی از گروه‌هایی که در دسته مزاج‌های گرم قرار…

ادامه مطلب

بی‌توجهی به گلودرد چرکی و خطر رماتیسم قلبی

دکتر بابک فغفوریان: رماتیسم قلبی سنین کودکی و نوجوانی یعنی سنین ۵ تا ۱۵ سال را درگیر می‌کند و میزان شیوع در دو جنس دختر و پسر یکسان است. وی با بیان اینکه رماتیسم قلبی ناشی از گلودرد چرکی است که در صورت عدم درمان منجر به تب رماتیسمی می‌شود، افزود: حمله تب رماتیسمی با…

ادامه مطلب

۱۰ خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند

بچه دار شدن اتفاقی است که زندگی زنان را از هر جهتی تغییر می دهد، اما یکی از بارزترین این تغییرات که اغلب مادران جوان را نگران می کند افزایش وزن است. اما خبر خوب اینجاست که هر مادری اگر رژیمی درست داشته باشد می تواند به وزن پیش از دوران بارداریش باز گردد. مصرف…

ادامه مطلب

۱۰ راه جلوگیری از واریس پا

سیاهرگ ها یا وریدهای واریسی به رگ های خونی پیچ خورده و گشادی گفته می شود که بیشتر در پاها دیده می شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ ها باعث می شود دیواره رگ های خونی ضعیف شود و رگ های واریسی ایجاد گردد. در بیشتر افراد، وریدهای واریسی، بدشکل و عنکبوتی هستند و از این…

ادامه مطلب

۵ عامل‌سکته‌قلبی را فراموش‌نکنید

 وقتی صحبت از حمله قلبی به میان می‌آید، بیش از هرچیز به یاد کلسترول و فشارخون بالا و مصرف دخانیات می‌افتیم. درست است که این عوامل جزو دلایل اصلی سکته قلبی محسوب می‌شود، اما نباید از عوامل دیگری که کمتر در موردشان صحبت می‌شود غافل شد. چون از عصبانیت گرفته تا انجام ورزش‌های بدنسازی می‌تواند…

ادامه مطلب