میلاد حضرت عشق، امام زمان (عج) بر همه بشریت مبارک باد. برای تعجیل در ظهورش و بیدار شدن همه ما انسان ها و نابودی ظلم یک صلوات.
مجله نودیها:بسیاری از افراد وقتی بعد از دریافت واکسن کووید۱۹ دچار سردرد میشوند یا کمی احساس بیماری میکنند، اینطور برداشت میکنند که سیستم ایمنی بدنشان سخت در حال کار است. در مقابل، برخی دیگر که بعد از تزریق واکسن دچار هیچ عارضهای نمیشوند نگران هستند که ممکن است واکسن کار خود را درست انجام نداده…
مجله نودیها:تابستان نزدیک است و آبمیوههای شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما میشوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوهها خانگی باشند. همه میدانیم که تقریباً همهی آبمیوههای صنعتی دارای قند افزودهاند، بهجز برندهایی که مطمئن هستید آبمیوههای صد در صد…
مجله نودیها : به نقل از روسیا الیوم، ایرینا بیساروا، متخصص تغذیه روس با اشاره به اینکه یکسری عادتهای بد مانع از کاهش وزن میشوند، اظهار کرد: اول از همه و مهمتر اینکه، باید زندگی بی تحرک که متابولیسم را کند و در تجمع چربیها نقش دارد، متوقف کنیم. ایرینا بیساروا افزود: یکی دیگر از…
مجله نودیها –محمد تاجیک:سیگار گوشه لب میگذارد و با پُکی محکم غرق در دود میشود و هاله سفید و سیاه رنگی صورتش را میپوشاند. با خود فکر میکند بزرگ شده است اما این توهمی است که به او دست داده و اینکه چون در قاب یک سیگاری خود را نشان میدهد احساس بزرگی میکند، اما…
به گزارش مشرق، بیماری کووید ۱۹ از اواخر سال ۲۰۱۹ میلادی تاکنون جان تعداد زیادی از مردم جهان را گرفته است. این بیماری از طریق قطرات ریز تنفسی افراد مبتلا به سایر افراد سرایت میکند و از طریق پوشیدن ماسک، شستن دستها و سایر تدابیر بهداشتی میتوان از انتقال آن جلوگیری کرد. در عین حال بسیاری…
نودیها:پزشکان همیشه لزوم رعایت نکات مختلف بهداشتی و عادات مفید روزمره را توصیه میکنند که مهمترین آنها پیاده روی منظم است، اما غالبا افراد دلایلی که باعث میشوند تا به این عادت روزانه علاقمند شویم را نمیدانند. در این گزارش پنج دلیل که در این خصوص شناسایی شده است معرفی میشود: ۱- پیاده روی استرس…
نودیها:یکی از مشکلاتی که پدر و مادرها اغلب مواقع با فرزندانشان دارند غر زدن کودکان است. غر زدن دلایل مختلفی دارد. کودکان اغلب زمانی که خسته، عصبانی یا ناراحت هستند شروع به غر زدن میکنند. یکی دیگر از علتهای غر زدن کودکان ناکامی است. وقتی کودک به هدفی که دارد نمیرسد غر میزند. علت دیگر…
نودیها:امروزه گیاهخواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیمهای غذایی، بدون عوارض جانبی نیست. بسیاری از افراد از مزایای بی شمار گیاهخواری مانند داشتن تناسب اندام و سلامتی بدن سخن میگویند، اما به ندرت کسی به مضرات این رژیم غذایی میپردازد. در این مطلب به عوارض جانبی گیاهخواری میپردازیم: ۱- مسئله انرژی…
مجله نودیها : همه ما این حس را تجربه کردهایم که اگرچه شما در حال مکالمه با کسی هستید امّا هرگز نمیتوانید حتی کلمهای با او حرف بزنید. چرا که وقتی این فرد، مکالمه را در دست خود می گیرد، هرگز از حال شما، وضعیت فعلی و یا حتی نظرات شما نمیپرسد. هنگامی که افراد…
مجله نودیها : بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد و ضعف او می شود. انواع بی خوابی افراد مبتلا به اختلال خواب ممکن است مشکلاتی را در این رابطه مانند بیدار ماندن…
مجله نودیها : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره فواید طالبی در ماه رمضان اظهار کرد: ۹۰ درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن روزه داران نقش موثری دارد. او افزود: ترکیبات یا غذاهایی مانند طالبی، هندوانه و سوپ که حاوی آب هستند بعد از اینکه…
مجله نودیها : داشتن یک خواب مناسب و آرام در طول شب به اندازه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است خواب نامناسب تاثیر مخرب و منفی بر هورمون ها، عملکرد بدن و فعالیت مغز دارد. همچنین این موضوع بر کاهش وزن و خطر افزایش ابتلا به بیماریهای مختلف…
مجله نودیها : تمر هندی یکی از میوههای مغذی و مفید است که نباید از سفرههای ماه رمضان غایب باشد؛ همچنین یکی از معروفترین آب میوههایی است که نسل به نسل مصرف آن توصیه شده است. تمر هندی میوه درختی است که بیشتر در مناطق استوایی میروید و اولین بار در آفریقا مشاهده شده و…
نکته : این بخش کوچکی از فواید بیکران روحی و جسمی روزه داریست و ابعاد پنهان زیادی ناگفته مانده. مجله نودیها : روزه داری عملی است که قدمت آن به قرنها پیش باز میگردد و در بسیاری از فرهنگها و آیینها نقشی اساسی دارد. در طب قدیم فیثاغورث، بقراط و ابن سینا برخی بیماریها را با روزه درمان میکردند….
مجله نودیها : نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با افزودن برخی مواد به آب به شما میرسد برای بدنتان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن هستند اولین چیزی که امتحان میکنند نوشیدن آب در هنگام گرسنگی است، زیرا میتواند احساس سیری در معده ایجاد کند. میزان…
مجله نودیها : روزه داری فواید درمانی بی شماری از جمله بهبود سطح قند خون، فشار خون و سطح کلسترول دارد. در ادامه این مطلب به برخی از نکات کاربردی برای حفظ سلامت بهداشت دهان و دندان در طول روزه داری اشاره شده است: چه عواملی باعث بوی بد دهان میشوند؟ عدم رعایت بهداشت دهان…
مجله نودیها : آنتیبیوتیکها ابزاری اساسی برای درمان بیماریهای ناشی از باکتریها هستند، اما مانند هر ابزار دیگری، لازم است از آنها به درستی استفاده شود در غیر این صورت این امکان وجود دارد که به دلیل مقاومت آنتیبیوتیکی، این داروهای مهم در مواردی که واقعاً به آنها نیاز داریم، موثر واقع نشوند. در گزارش…
مجله نودیها : برخی از ماسکهای ساده که با روش آسان میتوان تهیه کرد صرف نظر از نوع موها و نیازهای چندگانه آنها راه حلهایی برای سختترین مشکلات مو ارائه میدهند. در این گزارش، در مورد ۴ ماسکی که در صورت استفاده باعث شادابی و لطافت مو میشوند، صحبت شده است. ۱- ماسک تخم مرغ…
مجله نودیها: آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید میکند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمانهای جدید در حال کاهش است، اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که میتوان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار…
مجله نودیها : سرکه سیب همچنان دارویی باستانی برای معالجه بیماریهای فراوان مانند سرماخوردگی و زخم است. برای آشنایی با خواص سرکه سیب با ما همراه باشید: به گوارش کمک میکند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین میدهد. این ماده در به حداقل رساندن…
مجله نودیها :توجه به سبک زندگی درست برای درمان کبد چرب بسیار مهم است. بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور میکنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف داروهای شیمیایی یا نسخههای پیچیده شوند! اما بر اساس آموزههای طب سنتی، اکثر بیماریها حتی برخی از بیماریهای…
مجله نودیها : افزایش “نفخ شکم” در بچهها و بزرگسالان در فصل بهار تا حدی طبیعی است، برای پیشگیری از شدت آن، استفاده از “دمنوش ترخون” بسیار کمککننده است. برای سلامت دستگاه گوارش خود، میتوانید روزی یک بار، دمنوش ترخون استفاده کنید البته استفاده از ترخون تازه بهتر از خشک شده آن است. “پیادهروی” در…
مجله نودیها : چند توصیه ساده از مجله نودیها : الف – شناخت مزاج خودتون با نرم افزارهای آنلاین یا توسط پزشک ب رسیدن به یک تعادل خوب در مورد مزاج – طب سنتی در مورد هر نوع مزاجی توصیه های دارد حتی الامکان اجرای برخی از آن ها مثل آب نخوردن بین غذا و……
مجله نودیها : استرس یک بخش عادی و طبیعی زندگی هر انسانی است و شما نمیتوانید از آن اجتناب کنید، پس چگونه آن را مدیریت میکنید؟ اگرچه ما هر روز با استرس های ناشی از رانندگی، عقب افتادن از برنامه و مدیریت پروژههای بزرگ و … روبهرو میشویم، امّا باید یاد بگیریم که چگونه با…