این نرمش ها را هرگز فراموش نکنید +عکس
سلامت و درمان – ورزش و تندرستی ورزش کردن از جمله مهمترین کارهای است که باید در طول روز انجام دهید ولی برخی سهل انگاری کرده و به توصیه پزشکان در این خصوص دقت نمی کنند از همین رو بیشتر به بیماری های مختلف دچار می شوند. نرمش ها در ادامه