بهترین زمان نوشیدن آب

نودیها:آب ترکیبی فوق العاده برای بدن است. همان طور که می دانید قسمت اعظم بدن ما را آب را تشکیل می دهد و بیش تر واکنش های بیولوژیک داخل بدن ما به کمک آب انجام می شود به طوری که کم آبی بدن آسیب ها و بیماری های زیادی را برای ما به دنبال خواهد داشت. اما نوشیدن آب نیز مانند هر نوشیدنی و خوراکی دیگر باید ها ، نباید ها و زمان خاص خودش را دارد. علامت نزول غذا احساس سبکی در قسمت‌های فوقانی شکم است ،‌ گفت : آشامیدن آب در زمان صرف غذا مضر است ،‌ البته این مسئله برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و کودکانی که نوشیدن آب در آنها سبب اعتدلال حرارت معده و هضم خوب غذا می‌شود مستثنی است. تا زمان عطش واقعی اقدام به آشامیدن آب نشود چرا که گاهی عطش ، کاذب است که علت آن وجود بلغم یا سودای محترق در معده بوده و علاج آن آشامیدن مقدار کمی آب گرم است. با آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا آب سریعاÙ‹ به اعضای اصلی بدن نفوذ کرده و موجب ضعف حرارت غریزی می‌شود. نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی ، بعد از حمام ، بین خواب و بعد از خواب مضر است زیرا می‌تواند سبب کم شدن حرارت غریضی و ضعف قوا شود. نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود. سایت تندرستان