نودیها:همزمان با فصل امتحانات و شروع کنکور دانشگاه ها، خیلی ها به این فکر می کنند که چه راهی برای تقویت حافظه وجود دارد تا آنها را از مصرف داروهای شیمیایی دور کند. ما سعی داریم در این گزارش با اشاره به آیات قرآن کریم، آموزه های دینی و روایات ائمه اطهار (ع) مسیرهای بهتری را به شما معرفی کنیم. حجت الاسلام والمسلمین عبدالعلی گواهی سخنران و کارشناس امورقرآنی، درخصوص راه های تقویت حافظه در اسلام گفت: ابتدای امر باید تاکید داشته باشیم که هیچ چیز آرامش بخشی به خودی خود به وجود نمی‌آید. اگر هم به دست آید، به زودی افول می کند. آرامش و آسودگی خاطر همیشگی همواره با ذکر و یاد خدا ایجاد می شود. به همین منظور توصیه من در وهله اول توکل به خدا و توسل به ائمه اطهار (ع) استØ› چرا که در این مسیر گیرایی انسان بالاتر می رود. البته باید در نظر داشت که نماز اول وقت حلال بسیاری از مشکلات است و ما می توانیم برای تقویت حافظه و رسیدن به آرامش نسخه نماز، روزه و یاد خدا را برای مردم داشته باشیم. وی در ادامه بیان کرد: برخی می گویند اگر روزه بگیریم، نمی توانیم درس بخوانیم. اتفاقاÙŽ باید بگوییم که انسان با شکم گرسنه درک بهتری از درس و مطالب می تواند داشته باشد. درواقع کسب فضیلت زمانی رقم می خورد که انسان نشاط معنوی داشته باشد، شادی های مقطعی و لحظه‌ای موجب تقویت حافظه یا آرامش خاطر نمی شود. فهم و حکمت زمانی اتفاق می افتد که انسان غرق در پرودگار متعال باشد. در این امر هیچ چیز بالاتر از آن نیست که انسان دل از اغیار خالی کند.
نسخه قرآنی برای تقویت حافظه
احقافØ› چهل و ششمین سوره قرآن است با ۳۵ آیه که خواندنش آثار و برکات بسیاری دارد. یکی از آنها تقویت حافظه و تمرکز است. از امام صادق (ع) روایت شده: «اگر سوره احقاف را بنویسند و با آب زمزم بشویند و آن را بنوشند، سبب خوشنامی، آبرومندی، محبوبیت و قدرت حافظه می‌شود.» توصیه آیت الله قاضی برای تقویت حافظه این است که برای تقویت آن آیه الکرسی وÂ دو سوره مبارکه ناس و فلق را در حتماÙ‹ بخوانید.
راز حافظه قوی مرحوم آیت‌الله بهجت
حجت‌الاسلام پناهیان در این باره بیان می کند: «مبارزه با هوای نفس، روح انسان را قوی می‌کند و کسی که روحش قوی باشد از زندگی، بیشتر لذت می‌برد. بعضی‌ها آن‌قدر با هرزگی و عدم مبارزه با نفس، روح خود را ضعیف کرده‌اند که از لذائذ اولی زندگی خودشان مثل لذت جنسی هم لذت نمی‌برند. اینها، چون از نظر روحی قوی نیستند از زندگی خود لذت نمی‌برند، اعصابشان خÙرد می‌شود و لذا به سراغ گناه می‌روند تا به خیال خود لذتی ببرند. به امیرالمؤمنین (ع) گفتند شما که این‌قدر کم غذا می‌خورید، چطور در جنگ‌ها این‌قدر قدرتمندانه می‌جنگید؟ حضرت فرمود: چوب درختانی که در بیابان هستند و آب کمتری می‌خورند، خیلی محکمتر از چوب درختانی هستند که در کنار آب هستند، لذا من که کمتر غذا می‌خورم قوی‌تر هستم. (وÙŽ کÙŽØ£ÙŽنÙÙ‘ی بÙقÙŽائÙلÙکÙمÙ’ یÙŽقÙول٠إÙذÙŽا کÙŽانÙŽ هÙŽذÙŽا قÙوتÙ ابÙ’ن٠أَبÙی طÙŽالÙبÙ فÙŽقÙŽدÙ’ قÙŽعÙŽدÙŽ بÙهÙ الضÙŽÙ‘عÙ’فÙ عÙŽنÙ’ قÙتÙŽالÙ الْأَقÙ’رÙŽانÙ وÙŽ مÙنÙŽازÙŽلÙŽهÙ الشÙÙ‘جÙ’عÙŽان٠أَلÙŽا وÙŽ Ø¥ÙنÙŽÙ‘ الشÙŽÙ‘جÙŽرÙŽهÙŽ الÙ’بÙŽرÙÙ‘یÙŽÙ‘هÙŽ Ø£ÙŽصÙ’لÙŽبÙ عÙوداÙ‹ وÙŽ الرÙŽÙ‘وÙŽاتÙعÙŽ الÙ’خÙŽضÙرÙŽهÙŽ Ø£ÙŽرÙŽقÙÙ‘ جÙلÙوداÙ‹ وÙŽ النÙŽÙ‘ابÙتÙŽاتÙ الÙ’عÙذÙ’یÙŽهÙŽ Ø£ÙŽقÙ’وÙŽÙ‰ وÙŽقÙوداÙ‹ وÙŽ Ø£ÙŽبÙ’طÙŽØ£Ù خÙمÙوداØ› نهج البلاغه/نامه ۴۵) متاسفانه ما با عدم مبارزه با نفس، روح خود را تضعیف کرده‌ایم، پس به در خانÛ€ خدا برویم و بگوییم: ظلمت نفسیØ› یعنی "خدایا! من خودم را زده‌ام و نابود کرده‌ام! من یک عمر به هوای نفسم گوش کرده و هرزه‌دلی کرده‌ام، خدایا گناهان و هوس‌بازی‌های مرا ببخش، من قوت و قدرت و اراده‌ای برای خودم باقی نگذاشته‌ام، تبدیل شده‌ام به یک آدم بدون قدرت تمرکز، حواس‌پرت، ناتوان از لذت بردن از طبیعت، آدمی که در اثر هوسرانی‌ها دچار ضعف جسمی شده، آدمی که نمی‌تواند به اطرافیان خود خدمت کند، یک آدم ضعیف النفس ... خدایا، دست مرا بگیر و ضعف مرا جبران کن. «قÙŽوÙÙ‘ عÙŽلÙŽÙ‰ خÙدÙ’مÙŽتÙکÙŽ جÙŽوÙŽارÙحÙی» (دعای کمیل) " یکی از شخصیت‌ها که نزد آیت الله بهجت (ره) رفته بود تعریف می‌کرد: طی صحبت با ایشان متوجه شدم که آقای بهجت (ره) در آن سن و سال بالا، چه جزئیاتی را از گذشته‌ها هنوز به خاطر دارند! این حافظÛ€ قوی ناشی از چیست؟ طبیعتاÙ‹ ناشی از مبارزه با هوای نفس است، البته با آداب و آیینی که دین به ما می‌گوید.»
اموری که باعث تقویت حافظه می شود:
۱, یاد خدا (انجام امور عبادی و تکالیف شرعی به ویژه نماز اول وقت). ۲, خواندن دعاهایی که برای تقویت حافظه موثر است، از ائمه اطهار (ع) نقل شده است که از خدا بخواه که عقل تو را قوی بگرداند و از خدا طلب فهم و درک نما. بحارالانوار، ج. ۱، ص. ۲۲۴ روایت ۱۷ روایت عنوان بصری.به عنوان نمونه چند دعا که برای تقویت حافظه موثر است را بیان می‌کنیم: ۱ Ù€. سوره الرحمن را تا فبای آلاØ¡ ربکما تکذبان هر روز بعد از نماز صبح بخواند. ۲ Ù€. مرحوم شیخ بهایی در کتاب تهذیب فرموده استØ› به جهت زیادت حافظه این دعا را بخوانید. «الÙŽلÙ‘ÙهÙمÙŽ ارÙ’زÙقÙ’نی فÙŽهÙ’مÙŽ النÙ‘ÙŽبÙییÙ‘نÙŽ وÙŽ حÙفÙ’ظÙŽ الÙ’مÙرÙ’سÙŽلینÙŽ وÙŽ اÙلÙ’هامÙŽ الÙ’مÙŽلائÙکهÙŽ الÙ’مÙقÙŽرÙ‘بینÙŽ آمینÙŽ یا رÙŽبÙ‘ÙŽ الÙ’عالÙŽمینÙŽ.» ۳ Ù€. بعد از هر نماز این دعا را بخواند که مجرÙ‘ب است. «سÙبÙ’حانÙŽ مÙŽنÙ’ لا یÙŽعÙ’تÙŽدی عÙŽلی اÙŽهÙ’لÙ مÙŽمÙ’لÙŽکÙŽتÙهÙ سÙبÙ’حانÙŽ مÙŽنÙ’ لا یÙاخÙذÙ اÙŽهÙ’لÙŽ الاÙŽرÙ’ضÙ بÙØ£لÙ’وانÙ الÙ’عÙŽذابÙ سÙبÙ’حانÙŽ الرÙ‘ÙŽئÙوفÙ الرÙ‘ÙŽحیم اÙŽللÙ‘هÙمÙ‘ÙŽ اجÙ’عÙŽلÙ’ لی فی قÙŽلÙ’بی نÙوراÙ‹ وÙŽ بÙŽصÙŽراÙ‹ وÙŽ فÙŽهÙ’ماÙ‹ وÙŽ عÙلÙ’ماÙ‹ اÙنÙ‘ÙŽکÙŽ عÙŽلی کÙلÙ شÙŽیØ¡Ù قÙŽدیر.» ۴ Ù€. جهت قوت حافظه هر روز ده مرتبه بگوید: «فÙŽفÙŽهÙ‘ÙŽمÙ’نا‌ها سÙلیمÙ’انÙŽ وÙŽ کÙلاÙ‘ÙŽ آتیÙ’نا فÙŽهÙ’ماÙ‹ وÙŽ عÙلÙ’ماÙ‹ وÙŽ سÙŽخÙ‘ÙŽرÙ’نا مÙŽعÙŽ داوÙدÙŽ الÙ’جÙبالÙŽ مÙŽعÙŽ داوÙدÙŽ الÙ’جÙبالÙŽ یÙŽسÙ’بÙŽحÙ’نÙŽ وÙŽ الطÙ‘ÙŽیÙ’رÙŽ وÙŽ آلÙهÙ اÙŽکÙ’رÙمÙ’نی بÙالÙ’فÙŽهÙ’مÙ وÙŽ الÙ’حÙ’فÙظÙ وÙŽ الÙ’خÙŽیÙ’رÙ‘ یا قاضÙیÙŽ الÙ’حاجاتÙ وÙŽ صلÙ‘ÙŽ عÙŽلی مÙحÙŽمÙ‘ÙŽدÙ وÙŽ آلÙهÙ اÙŽجÙ’مÙŽعینÙŽ.» ۵ Ù€. هر روز صبح قبل از آنکه کسی سخن بگوید این جمله را بخواند. «یا حÙŽیÙ‘ÙŽ یا قÙŽیÙ‘ÙŽÙومÙ فÙŽلا یÙŽفÙوتÙ شÙŽیØ¡Ù عÙلÙ’مÙهÙ وÙŽ لا یÙŽئÙودÙه.» ۶ Ù€. هر روز بعد از نماز نافله صبح بگوید: «اÙŽللÙ‘ÙŽهÙمÙ‘ÙŽ لا تÙنسÙنی ما اÙŽقÙ’رÙŽØ¡Ù فی یÙŽوÙ’م هذا فÙŽانÙ‘ÙŽکÙŽ قÙلÙ’تÙŽ سÙŽنÙŽفÙ’رÙŽئÙŽکÙŽ فلا تÙنسی.» ۷ Ù€. در حدیث سلمان فارسی (رضی اللÙ‘ه عنه) آمده است که رسول خدا (صلی الله و علیه وآله) فرموده است: هر کس آیه‌الکرسی را با زعفران بر کف دست راست خود بنویسد و آن را با زبان بلیسد و هفت بار چنین کند هرگز چیزی را فراموش ننماید. ۸- پنج چیز است که حافظه را زیاد می‌کند و بلغم را از بین می‌برد: ۱ Ù€. مسواک کردن، ۲ Ù€. روزه گرفتن، ۳ Ù€. قرائت قرآن، ۴ Ù€. عسل خوردن، ۵ Ù€. کندر جویدن. ۹- قبل از مطالعات این جملات را بخوانید. «اÙŽللÙ‘هÙمÙ‘ÙŽ اÙŽخÙ’رÙجÙ’نی مÙنÙŽ الظÙ‘ÙŽلÙماتÙ الÙ’وÙŽهÙ’مÙ وÙŽ اÙŽکÙ’رÙمÙ’نی بÙنÙورÙ الÙ’فÙŽهÙ’مÙ الÙ‘ÙŽلهÙمÙ‘ÙŽ افÙ’تÙŽحÙ’ عÙŽلÙŽینا اÙŽبÙ’وابÙŽ رÙŽحÙ’مÙŽتÙکÙŽ وÙŽ انÙ’شÙرÙ’ عÙŽلÙŽیÙ’نا خÙŽزائÙنÙŽ عÙلÙومÙکÙŽ بÙرÙŽحÙ’مÙŽتÙکÙŽ یا اÙŽرÙ’حÙŽمÙŽ الرÙ‘ÙŽاحÙمینÙŽ.» ۱۰- کسی که می‌خواهد حافظه‌اش زیاد شود مسواک کند و روزه بگیرد و قرآن بخواند مخصوصاÙ‹ آیه الکرسی را، و ناشتا ۲۱ عدد مویز با هسته سرخ بخورد، زیرا جهت فهم و حفظ ذهن مفید خواهد بود. ۱۲- هر روز هفت مثقال مویز ناشتا بخورد و همچنین هر روز با غذا خردل میل نماید.
امیرمؤمنان علی (ع) در رابطه با حفظ کردن و خواندن مداوم آیه الکرسی فرمودند: اگر بدانید آیه الکرسی چه اندازه با اهمیت و با ارزش است در هیچ حالی آن‌را ترک نمی‌کنید، برای رفع و از بین بردن مشکلات خود به آیه الکرسی پناه ببرید، اگر مشکلی دارید و یا اگر گرفتارید، اگر بیمارید، اگر تمام در‌های این عالم به روی شما بسته شده است، چرا از آیه الکرسی غافلیدØ› با ایمان کامل و اعتقاد به اثر بخوانید و نتیجه بگیرید و بسیار احادیث موجود است که از این آیه با عظمت و اهمیت آن در سفر، تقویت حافظه، نور چشم، رفع ترس و در امان ماندن از بلا و ... یاد کرده‌اند. باشگاه خبرنگاران
💬 دیدگاه‌ها (0)
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفر باشید!
📝 ثبت دیدگاه جدید
✅ دیدگاه شما پس از تایید مدیر نمایش داده می‌شود.