مواردی که باید پرهیز شود:
۱. اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و...)، ۲. قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینی‌جات قنÙ‘ادی‌ها و...)، ۳.چربی‌های با ترانس بالا (روغن جامد، میوÛ€ موز، غذاهای پÙرچرب، کیک خامه‌ای، خامه، خامه شکلاتی، سرشیر، کلÙ‘ه پاچه، جگر سیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، ته دیگ)، ۴. کافئین زیاد (چای، شکلات، قهوه، کاکائو، نسÙ€کافه)، ۵. برنÙ€ج سفید، ۶. ماکارونی، ۷. مÙسکرات مانند الکل، شراب و...، ۸. داروی شیÙ€میایی (دارو را بایستی زیر نظر متخصÙ‘ص متعهÙ‘د مصرف کرد)، ۹. سحری یا صبحانه نخوردن.
درمان چربی خون:
۱. صبحانه (یا ناشتا): یک عدد سیب درختیÙ رسیده بخورید، و همچنین خوردن ۷ عدد آلو بخارا، و خوردن آب لیمو ترش تازه با آب، و روزهای جمعه صبح ناشتا میوÛ€ انار خوردن.
۲. صبح قبل‌از کار یک قاشق چایخوری زیرÛ€ سیاه بخورید(حامله نباشید).
۳. بین روز یک استکان جوشانده یا دمکردÛ€ گیاه مریم گÙلی بخورید(حامله نباشید).
۴. در بین روز ۱ Ø¥لی ۲ خوشه انگور بخورید (دیابت نداشته باشید).
۵. بین روز یا به همراه غÙ€ذا خیار بوته‌ای با نمک طبیعی بخورید و بعد از هر غذا یک عÙ€دد سیب درختیÙ رسیدÛ€ شیرین بخورید.
۶. به همراه ناهÙ€ار و شام یک قاشق چای‌خÙ€وری پودر شوید یا یک مشت تازÛ€ آن (توجÙ‘ه: زیاده‌روی در مصرف نشودØ› زیرا باعث ضعیف شدن نور چشم، سست شدن زانوها و در مردان باعث کاهش اسپرم میشود).
۷. در ۲۴ ساعت یک عدد کدو خورشتی متوسط با پوست آن بخورید.
۸.به همراه نهار و شام، یک قاشق غذاخوری آبغورÛ€ طبیعی بخورید
۹. سوپ جو سبوس‌دار، نان جو سبوس‌دار
۱۰. روزانه پیاده روی آرام بمدÙ‘ت یک ساعت در سطحÙ مÙستوی در هوای آزاد داشته باشید.
۱۱. زیتون خوراکی طبیعی سÙفت شÙŽفÙ‘اف سرکه‌ای (هفت‌عدد با ناهار و هفت‌عدد با شام) یا روغن زیتون خوراکی طبیعی (یک قاشق غذاخوری با ناهار، و یک قاشق غذاخوری با شام).
۱۲. هر شش ساعت یک لیوان آب و یک آبجوش ولرم بنوشید (توجÙ‘ه: دوساعت قبل‌از غذا یا دوساعت بعداز غذا، آب‌و آبجوش‌ولرم بنوشید)
۱۳. بمقدار یک گرم (نوک قاشق چایخوری) پودر دارچین به همراه غذا بخورید (حامله نباشید).
۱۴. هر روز ۲۰۰ گرم قارچ خوراکی میل کنید.
۱۵. خوردن میوÛ€ گیلاس و مصرف کنÙ€گر فÙ€رنگی.
۱۶. کف دریا بر بدن بمÙ€الید.
۱۷. تÙŽه نشین سرکÛ€ سیر، کاهش دهندÛ€ کلسترول است.
۱۸.سوپ یولاف (جو دو سÙŽر) با هویج زرد و سبزی جعفری و روغن زیتون
۱۹. آب‌پÙŽز لوبیا چیتی.
۲۰. خوردن میوÛ€ گریپ فوروت.
درمان چاقی:
توجÙ‘ه: در دوران حاملگی و دوران شیردهیÙ مادر، رژیمÙ لاغری ممنوع است.
۱. روزÛ€ شرعی بگیÙ€رید، لا Ø£قلÙ‘ هفته‌ای دو مرتبه (دوشنبه‌ها، پنجشنبه‌ها)، توجÙ‘ه: سحری و افÙ€طاری بخورید.
۲. به مدÙ‘ت ۴۰ روز، هر روز به مقدار نیم گرم نخÙ€ود لاک (یک نوع گیاه است) با یک قاشق غذا خوری سرکÛ€ طبیعی بنوشند، بÙ€دن را خیلی لاغر می‌کند (حامله و بچه شیرده نباشید).
۳. دارو مرکÙ‘بÛ€ درمان چاقی و چربی سوز (مخلوط عرقیÙ‘اتÙ لاغر کننده): عرق زنیان + عرق کرفس + عرق زیره + عرق شوید + عرق گشنیز. (حامله و بچÙ‘ه شیرده نباشید).
۴. قبل از ناهار و قبل از شام از دارو مرکÙ‘بÛ€ درمان چاقی: نخود لاک گیاهی+ تخم کرفس+ زیرÛ€ سیاه+ برگ زیتون از هر کدام نصف قاشق چایخوری میل کنید (حامله و بچه شیرده نباشید).
۴. در Ø£وÙ‘ل و آخر غذا، نمک کامل (= نمک دریا تصفیه شده) بخورید یا نمک سنگ تصفیه شده، بخوریدØ› زیرا ضدÙ‘ چاقی، ضدÙ‘ کک و مک صورت، ضدÙ‘ ورم و ... است.
۵. آلبالو، چای آلبالو (درمان چاقی شکمی)
۶.عصرانه جوشانÙ€ده یا دمکÙ€ردÛ€ گÙل‌فنÙ€دق برای چاقی بسیار خوبست
۷. روزی یک استکان عرق طبیعی زیره بخورید (حامله نباشید)
۸.یک قاشق چایخوری پودر گشنیز (درمان چاقی شکمی نیز میشود)
۹.یک قاشق چایخوری پودر زنیان مخلوط در یک لیوان دوغ شیرین میل کنید و یا یک استکان عرق طبیعی زنیان بخورید (درمان چاقی شکمی نیز میشود، به شرطی که حامله و بچه شیرده نباشید و به شرطی که بیماری آسم نداشته باشید).
۱۰. به مدÙ‘ت دو هفته تا دو ماه، هر روز نصف قاشق چایخوری سندروس با یک قاشق غذا خوری سکنجبین مصرف کنید، جهت رفع چاقی نافع است (حامله نباشید).
۱۱. خوردن میوÛ€ گیلاس قبل از غذا (خوب جویده شود)، خوردن کاهو بدون سÙس به همراه غذا، خوردن سیب درختی رسیده شیرین بعد از غذا.
منبع:سایت طب المعصومین(آیت الله ضیایی)
💬 دیدگاه‌ها (0)
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفر باشید!
📝 ثبت دیدگاه جدید
✅ دیدگاه شما پس از تایید مدیر نمایش داده میشود.