با این اسموتیها بدنتان را از شر سموم خلاص کنید +طرز تهیه
نودیها:اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که میتوان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه میشود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکههای یخ را اضافه کنید تا خرد…