برچسب: ترک سیگار

مرورگر شما از پخش ویدیو پشتیبانی نمی‌کند. دانلود روشنگری

 بدنی که سال‌ها با سیگار کشیدن‌تان شکنجه‌اش کرده‌اید، نه‌تنها به چند ماه بلکه به چندین سال زمان برای ترمیم خود نیاز دارد. بررسی‌هایی که نتیجه آن نشان می‌دهد، تا ۱۵ سال دیگر هم نمی‌توانید از کم شدن خطر ابتلای خود به سرطان مطمئن شوید.  ۲۰ دقیقه بدون سیگار ۲۰ دقیقه پس از آخرین سیگار فشار…