برچسب: تغذیه

مرورگر شما از پخش ویدیو پشتیبانی نمی‌کند. دانلود بنیاد ملی سبک زندگی سالم

یکی از مشکلاتی که برخی از والدین همواره با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، بدغذایی بچه‌ها و فرار آنها از مصرف انواع میوه و سبزی است. دکتر محمدرضا وفا گفت: «به‌طور کلی، بهترین زمان شکل‌گیری ذائقه و عادت‌های غذایی بین ۶ تا ۱۸ ماهگی است؛ یعنی درست همان زمانی که تغذیه کمکی وارد برنامه…

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف بادام تازه، کشمش، مویز و انجیر در طول روز مناسب هستند، همچنین خوردن سیب، کاهو و هویج میان‌وعده‌های خوبی محسوب می‌شوند. غلامرضا کردافشاری گفت: بهترین میان وعده مصرف تنقلات سالم است به عنوان مثال مصرف بادام بسیار مفید است. به این صورت که می‌توان بادام را هر شب در…

یافته‌های انجمن ملی موی آمریکا نشان می‌دهند، دو سوم مردان ۳۵ ساله و ۸۵ درصد مردان ۵۰ ساله این کشور با درجات مختلف ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنند. پزشکان معتقدند، با اجرای توصیه‌های زیر می‌توان از شدت ریزش مو که منشأ ژنتیکی دارد کاست. ترک کردن سیگار و دور شدن از نور مستقیم…

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف ۲ تا ۴ واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه‌ها یکی از گروه‌های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر…

یک فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان و اختلالات متابولیک در توصیه‌هایی برای کودکان کم اشتها، گفت: باید محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. عبدالله دیدبان در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه در آرامش کامل، با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید باید به کودک…

  یک کارشناس تغذیه گفت: با افزایش سن، نیاز به انرژی کاهش می‎یابد. عاطفه فلاح در گفت‎و‎گو با ایسنا اظهار کرد: اگرچه دوران سالمندی به ۶۰ سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود. وی ادامه داد: توجه به تغذیه در این دوران به ‎دلیل تغییر نیازهای تغذیه‎ای بدن از…

  احتمالا از اینکه دندان هایتان زرد شده یا جرم گرفته و یا از لثه هایتان خون می آید، شکایت دارید، چون به طور مرتب مسواک می زنید، اما با این مشکلات نیز دست به گریبان هستید. برخی افراد تصور می کنند صرف اینکه مسواک را برداشته و روی دندان هایشان بکشند، برای سلامت دهان…

متأسفانه دیده شده است که بسیاری از رانندگان به خصوص آن‌‌هایی که در مسافت‌‌های دور به رانندگی می‌‌‌پردازند در زمان احساس خواب ‌آلودگی نه تنها خودرو را متوقف نکرده بلکه با اصرار بر ادامه رانندگی، کار بیشتری از مغز خسته خود کشیده و به این ترتیب احتمال وقوع تصادفات شدید را افزایش می‌‌‌دهند. به گزارش…

به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران مهدی فرزاد کیا گفت: سلامتی موهبتی الهی است که در سایه آن زندگی شیرین و پر نشاط می شود. فرزادکیا، رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران و استاد گروه مهندسی بهداشت محیط به مناسبت هفته سلامت اظهار داشت: سلامتی موهبتی الهی است که در سایه…