میلاد حضرت عشق، امام زمان (عج) بر همه بشریت مبارک باد. برای تعجیل در ظهورش و بیدار شدن همه ما انسان ها و نابودی ظلم یک صلوات.
مجله نودیها : بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد و ضعف او می شود. انواع بی خوابی افراد مبتلا به اختلال خواب ممکن است مشکلاتی را در این رابطه مانند بیدار ماندن…
نودیها:در این روزهای گرم سال یکی از مشکلهای شایع افراد بدخوابی و بی خوابی در شبهای گرم سال است؛ با وجود استفاده از وسایل سرمایشی، اما بسیاری از افراد در هوای گرم شبهای تابستانی دچاربی خوابی و بدخوابی میشوند. کارشناسان برای رفع این مشکل شایع راهکارهایی فوق العاده به افراد توصیه میکنند. افراد سالمند، کودکان،…
مرورگر شما از پخش ویدیو پشتیبانی نمیکند. دانلود آپارات
اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که تا نیمههای شب به بهانههای مختلف همچون فناوری، تحصیل، کار یا حتی تفریح بیدار میمانند، بهتر است هر چه زودتر آن را ترک کنید. خواب منظم و باکیفیت برای سلامتی روح و جسم ضروری است و بسیاری از بیماریها و اختلالات ریشه در بدخوابی و بیخوابی…
رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود ۱۱ شب تا چهار صبح دانست. دکتر حبیبالله خزایی اظهار کرد: بین حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمونهایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب شبانه ترشح میشوند و چنانچه فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این…
۱-گریپ فروت بو کنید! بو کردن این میوه هوشیاری را افزایش میدهد. از دیگر رایحه های انرژی زا میتوان بوی لیمو، اکالیپتوس و پونه را نام برد. ۲- افزودنی ها را دور بریزید. رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های مصنوعی انرژی بدن را کم میکنند. ۳- با دهان باز خمیازه بکشید! این کار…
عبدالجواد رحیمپور در مورد عوامل بروز آفت دهان، گفت: آفت دهانی یک بیماری دردناک و عودکننده مخاط دهان بوده که بهصورت زخمهای کوچک و بزرگ، در داخل دهان شکل میگیرند. آفت در ناحیه مخاط دهان و لب، مخاط گونه، زبان و کف دهان به دلیل وجود ویروسها به وجود میآید. دبیر شورای عالی انجمن دندانپزشکان بیان…
با اشاره به رابطه سن و خواب اظهار داشت: سن یکی از عوامل مهم تأثیرگذار در مراحل مختلف خواب شبانه است. بر این اساس نوزادان حدود ۱۶ ساعت در شبانهروز میخوابند که تا سن ۳ تا ۵ سالگی به ۱۱ ساعت کاهش مییابد. در سن ۹ تا ۱۰ سالگی بیشتر کودکان حدود ۱۰ ساعت در…
گفت: مگر نمایندگان مجلس همین دو سه هفته پیش از مرخصی برنگشته بودند؟ چی شد که دوباره از دیروز به مرخصی رفته و مجلس را تعطیل کردهاند؟ گفتم: شاید دیدهاند کار چندانی ندارند و تصمیم گرفتهاند از اوقات فراغت خود لذت ببرند! گفت: ولی این روزها که موضوع بررسی توافق وین مطرح است، کشور در…
مغز فرمانده بدن است و سلامت آن تاثیر زیادی روی سلامت کل بدن دارد. بدون شک سالم بودن و سالم ماندن در زندگی همه ی ما از اهمیت بالایی برخوردار است و باید همه تلاش خود را برای بهبود سبک زندگی شان انجام دهند. اما خیلی از ما غفلت هایی داریم که متاسفانه سلامتی مان…
بیخوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماریهایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون میشود و در انتها از کیفیت زندگی کم میکند. ناتالی داتوویچ، محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا درباره اهمیت خواب میگوید: خواب عمیق میتواند…
در طی ماه های آخر بارداری ، نوزاد زمان خواب و بیداری خود را تنظیم می کند. مادر می تواند بر اساس حرکات کودک در شکم خود، این الگو را تشخیص دهد.بعضی نوزادان در طی روز در شکم مادر ساکت هستند و تکانی نمی خورند. ولی هنگام شب تکان زیادی در شکم مادر دارند. این…
خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم. بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام…
متخصص طب سنتی گفت: مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان، جوشانده عناب و سنبل الطیب آرامبخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه میشوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دمنوش بهلیمو و نبات نیز موثر است. علی حسینی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای…
پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند خوابیدن با چراغ روشن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر را در زنان افزایش میدهد. برای افرادی که از خوابیدن در تاریکی وحشت دارند روشن گذاشتن چراغ خواب، بهترین راه برای خوابیدن است، اما این موضوع می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. پروفسور «آنتونی سوردلو»…
یک جراح و متخصص گوش و حلق و بینی گفت: خُرخُر شبانه صدایی است که از ارتعاش بافتهای نرم دیواره پشتی حفره دهان و حلق ایجاد میشود و این صدا به طور معمول در مرحله دم بلندتر از مرحله باز دم است. مهدیس اصفهانی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی در گفتوگو با…
متأسفانه دیده شده است که بسیاری از رانندگان به خصوص آنهایی که در مسافتهای دور به رانندگی میپردازند در زمان احساس خواب آلودگی نه تنها خودرو را متوقف نکرده بلکه با اصرار بر ادامه رانندگی، کار بیشتری از مغز خسته خود کشیده و به این ترتیب احتمال وقوع تصادفات شدید را افزایش میدهند. به گزارش…
دانشمند بزرگ شیخ محمد باقر قاینى، صاحب کتاب کبریت الاحمر در کتاب کشکول خود به نام سفینه القماش مى نویسد: در عصرى که در نجف اشرف به تحصیل علوم حوزوى اشتغال داشتم در آنجا سیدى زاهد و پرهیز کار بود که سواد نداشت، روزى در حرم حضرت على (ع ) به زیارت آن حضرت مشغول…
پرسش و پاسخ – سوالات استمناء بسم الله الرحمن الرحیم – سوال کاربر: سلام اگر بعد از یک ماه در خواب این اتفاق (ارضا و یا خود ارضایی) بیفتد ضرری ندارد؟ جواب در ادامه. بسم الله الرحمن الرحیم جواب : با سلام ، دوست عزیز این اتفاق بعد از اینکه شما خود ارضایی را کنار…