چگونه فشار خون را کنترل کنیم؟

نتایج مطالعه‌ای که در ژورنال «Hypertension» به چاپ رسیده است نشان می‌دهد استفاده از خوراکی‌های سرشار از نیترات مانند چغندر یا سبزی‌های برگ سبز تیره به‌صورت روزانه می‌تواند کمک زیادی به گشاد شدن عروق و تسهیل گردش خون در رگ‌ها کند. از این رو، مصرف چغندر و سبزی‌های برگ سبز تیره به تمام افراد مبتلا…

ادامه مطلب

در ۱۰ ثانیه کلسترول خونتان را کاهش دهید

مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش ۱۱ درصد کلسترول خون می شود. این میوه علاوه بر کاهش کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد و اختلال خواب را از بین می برد. به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا، مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان…

ادامه مطلب

خون‌دماغ یا خونریزی بینی؛ دانستنی‌ها و راهکارها جام

خونریزی از بینی که به خون‌دماغ نیز معروف است، مشکلی شایع است، به گونه‌ای که تخمین زده شده بیش از ۵۰ درصد مردم در طول زندگی دچار این مشکل شده‌اند. اطلاعات بیشتر و راهکارهایی برای بند آوردن ریزش خون از بینی را در ادامه از زبان یک متخصص بخوانید. خونریزی از بینی بویژه وقتی به…

ادامه مطلب

دلایل خونریزی بینی در دوران بارداری و روش کنترل آن

ماریا صادقی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره دلایل خونریزی بینی در دوران بارداری، اظهار داشت: یک پنجم زنان باردار در سه ماهه دوم بارداری به خونریزی بینی یا خون دماغ شدن مبتلا می‌شوند. وی افزود: علت اصلی این موضوع تأثیرات هورمون استروژن و…

ادامه مطلب