ترفندهایی ساده برای مقابله با بیخوابیهای شبانه در تابستان
نودیها:در این روزهای گرم سال یکی از مشکلهای شایع افراد بدخوابی و بی خوابی در شبهای گرم سال است؛ با وجود استفاده از وسایل سرمایشی، اما بسیاری از افراد در هوای گرم شبهای تابستانی دچاربی خوابی و بدخوابی میشوند. کارشناسان برای رفع این مشکل شایع راهکارهایی فوق العاده به افراد توصیه میکنند. افراد سالمند، کودکان،…