راهکارهایی ساده برای اینکه از شر خروپف خلاص شوید
نودیها:خروپف سر و صدای بسیار آزار دهنده ای ناشی از ارتعاشات در بافتهای نرم دستگاه تنفسی هنگام خواب است. مصرف بعضی از داروها، استمعال دخانیات به ویژه سیگار یا بعضی خوراکیها باعث سستی ماهیچه میشود و در نتیجه این شرایط خر و پف در فرد نمود پیدا میکند. قرارگیری بدن هنگام خواب به خصوص به…