میلاد حضرت عشق، امام زمان (عج) بر همه بشریت مبارک باد. برای تعجیل در ظهورش و بیدار شدن همه ما انسان ها و نابودی ظلم یک صلوات.
نودیها:اگرچه بیشتر افراد مطلع از حوزه سلامت بر این باورند که کلید کاهش وزن در پیش گرفتن یک رژیم غذایی فاقد چربی و ورزش زیاد است؛ اما باید گفت که همه چربیها برای سلامت شما بد نیستند و بلکه به عکس، برخی از آنها میتوانند برای سلامت شما مفید باشند. از جمله چربیهایی که برای…
مجله نودیها:تابستان نزدیک است و آبمیوههای شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما میشوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوهها خانگی باشند. همه میدانیم که تقریباً همهی آبمیوههای صنعتی دارای قند افزودهاند، بهجز برندهایی که مطمئن هستید آبمیوههای صد در صد…
نودیها:پزشکان همیشه لزوم رعایت نکات مختلف بهداشتی و عادات مفید روزمره را توصیه میکنند که مهمترین آنها پیاده روی منظم است، اما غالبا افراد دلایلی که باعث میشوند تا به این عادت روزانه علاقمند شویم را نمیدانند. در این گزارش پنج دلیل که در این خصوص شناسایی شده است معرفی میشود: ۱- پیاده روی استرس…
نودیها:امروزه گیاهخواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیمهای غذایی، بدون عوارض جانبی نیست. بسیاری از افراد از مزایای بی شمار گیاهخواری مانند داشتن تناسب اندام و سلامتی بدن سخن میگویند، اما به ندرت کسی به مضرات این رژیم غذایی میپردازد. در این مطلب به عوارض جانبی گیاهخواری میپردازیم: ۱- مسئله انرژی…
سایت نودیها : روزنامه آمریکایی واشنگتنپست نتایج جدیدترین نظرسنجی مشترک موسسه ایرانپُل و دانشگاه مریلند را از شهروندان ایرانی منتشر کرد. این نظرسنجی پس از وقوع برخی ناآرامیها در دی ماه گذشته در بعضی شهرهای ایران صورت پذیرفته است. بر اساس نتایج این نظرسنجی، اکثریت قاطع ایرانیان با «تغییر ساختار سیاسی کشور» مخالفند و همچنین…
نودیها: مواردی که باید پرهیز شود: ۱. اسانسهای شیمیایی (آبمیوههای شیمیایی، نوشابههای گازدار، بستنیهای صنعتی و…)، ۲. قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینیجات قنّادیها و…)، ۳.چربیهای با ترانس بالا (روغن جامد، میوۀ موز، غذاهای پُرچرب، کیک خامهای، خامه، خامه شکلاتی، سرشیر، کلّه پاچه، جگر سیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، ته دیگ)، ۴. کافئین زیاد…
یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان “از آداب صحیح غذاخوردن این است که قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم” دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن را عنوان کرد. میثم شیرزاد دستیار تخصصی طب سنتی اظهار داشت: از آداب صحیح غذاخوردن این است که قبل از سیر شدن دست از…
یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی یکی از زمانهای حیاتی در کنترل وزن و نیز رژیم غذایی خانمها را زمان یائسگی دانست و گفت: مواد غذایی زیادی وجود دارند که غنی از استروژن گیاهی هستند و این ترکیبات را میتوان بهترین و سالمترین جایگزین برای افت سطح استروژن بدن در زمان یائسگی دانست. دکتر غلامرضا زمانی گفت:…
یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر میشود. دکتر محمد صفریان در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: گرسنگی در طول روزهداری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان…
یک کارشناس تغذیه گفت: حذف کامل قند و شکر از برنامه غذایی و جایگزینی آن با قندهای طبیعی میتواند به بهبود و شادابی پوست کمک کند. مریم شیرمستی در گفتوگو با ایسنا ادامه داد: بر اساس یک برنامه تغذیه سالم، لازم است ۱۰ درصد کالری روزانه بدن فرد از طریق قند تامین شود. وی با…
سلامت و درمان – رژیم غذایی به نام خدا – آمارها نشان می دهد اغلب رژیم های لاغری پاسخ درستی نمی دهند. آیا می دانید چرا ؟ – پاسخ در ادامه.