بهترین وقت برای خوابیدن

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود ۱۱ شب تا چهار صبح دانست. دکتر حبیب‌الله خزایی  اظهار کرد: بین حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب شبانه ترشح می‌شوند و چنانچه فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این…

ادامه مطلب

رسم کتاب خوانی در برنامه ریزی روزانه

کتاب می تواند منشأ رشد و تکامل شخصیت هر انسانی از دوران کودکی باشد. حال اهمیت دادن به فرهنگ کتاب و کتابخوانی از دوران گذشته تا کنون ، یک امر مهم تلقی شده است. افراد زیادی در القای این فرهنگ نقش دارند، اولین و مهم ترین اشخاص ،والدین عزیز هستند.آشنا کردن دانش آموز با فواید…

ادامه مطلب

سنت پیامبر؛ ازدواج به موقع

روایت معروفی داریم که پیامبر فرموده اند: نکاح سنت من است. البته این سنت آفرینش است، سنت میان انسانها و همه ی اقوام و ادیان است. پس چرا فرموده اند سنت من؟ اختصاصی وجود دارد؟ کتاب مطلع عشق: روایت معروفی داریم که پیامبر(ص) فرموده اند: نکاح سنت من است. البته این سنت آفرینش است، سنت…

ادامه مطلب