چه خوردنی هایی را به عنوان صبحانه نخوریم؟

اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می‌خواهید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه‌ی سالم شروع کنید. چون این وعده‌ی غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا…

ادامه مطلب

کسانی که ترش می‌کنند، بخوانند

یک متخصص داخلی با تاکید بر اینکه رفلاکس معده ارتباط مستقیمی با خوابیدن و غذا خوردن دارد، گفت: این مشکل در دراز مدت منجر به افزایش احتمال ابتلا به سرطان ناحیه تحتانی مری می‌شود. دکتر امیر باغانی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه رفلاکس معده همان سوزش سر دل و برگشت غذا به دهان…

ادامه مطلب