دلایلی که اگر بدانید دست از پیاده روی نمی‌کشید!

نودیها:پزشکان همیشه لزوم رعایت نکات مختلف بهداشتی و عادات مفید روزمره را توصیه می‌کنند که مهمترین آن‌ها پیاده روی منظم است، اما غالبا افراد دلایلی که باعث می‌شوند تا به این عادت روزانه علاقمند شویم را نمی‌دانند. در این گزارش پنج دلیل که در این خصوص شناسایی شده است معرفی می‌شود: ۱- پیاده روی استرس…

ادامه مطلب

دانلود جدیدترین مداحی حسین سیب سرخی ویژه اربعین ۹۶

نودیها:در آستانه اربعین حسینی، شما می توانید جدیدترین قطعه صوتی ویژه پیاده روی اربعین را با نوای حسین سیب سرخی و محمد فصولی، به دو زبان فارسی-عربی بشنوید و دانلود کنید. دانلود باشگاه خبرنگاران  

ادامه مطلب

آنچه زائر اربعین باید همراه با خود ببرد

نودیها:آگاهی از آنچه در سفر و مخصوصا پیاده روی چند روزه مورد نیاز است، می‌تواند راهگشا باشد. برای ۳ روز پیاده روی، وسایلی نیاز است که در ادامه به آنها اشاره می‌شود: کوله پشتی راحت‌ترین نوع حمل بار در مسافت‌های طولانی، استفاده از کوله پشتی سبک است. مواد غذایی در طول مسیر راهپیمایی، خصوصا در…

ادامه مطلب

دانلود مداحی اربعینک یبوالسجاد حاج میثم مطیعی

نودیها:مداحی عربی ویژه اربعین به لهجه عامیانه «خلیجی – عراقی أربعینک تسوه یا بو سکنه کل ما بالعمر یا اباعبدالله، اربعین تو با تمام زندگی برابر است Your Arbaeen is equal, oh Aba Abdillah, to life أربعینک ذکریات و ما یتانیها الصبر یا حسین، اربعین تو خاطراتی است که کسی را یارای صبر در برابر…

ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “خادم الحسین” – با کیفیت عالی

دانلود با حجم ۱۷ مگابایت به مدت ۷ دقیقه کیفیت ۳۲۰ کیلوبایت دانلود با حجم ۷ مگالایت به مدت ۷ دقیقه ۱۲۸ کبلوبایت پخش آنلاین   منبع : کانال تلگرامی حامد زمانی  

ادامه مطلب

چند نکته عجیب از بدن انسان که نمی دانید

یشتر ما بدون توجه به عملکرد اندام‌های بدنمان زندگی می‌کنیم مگر اینکه دچار مشکل خاصی شویم. همه ما از وجود قسمت‌های مختلف بدن‌مان آگاهی داریم مثلا دستگاه گوارش مخصوصا هنگام گرسنگی و یا قلب و تنفس. اما معمولابدون توجه به عملکرد اندام‌های بدنمان زندگی می‌کنیم مگر اینکه دچار مشکل خاصی شویم. مسائلی در بدن‌مان هستند…

ادامه مطلب

راهنمای دریافت دارو و درمان رایگان در مسیر نجف و کربلا

معاون مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر از اعزام ۹۵۰ نیروی متخصص به کربلای معلی در اربعین خبر داد و خدمات رایگان دریافت دارو و درمان رایگان در مسیر نجف و کربلا را تشریح کرد. نودیها:دکتر علی حیدری با تشریح راهنمای دریافت دارو و درمان رایگان در نجف و کربلا اظهار داشت: برنامه مرکز…

ادامه مطلب

کمپین سلامت زائران اربعین

گروه گروه به تعداد زائران اربعین اضافه می‌شود، براساس آخرین اطلاعات حدود یک میلیون نفر از آنان در سامانه سماح ثبت‌نام کرده‌اند و برای خروج از کشور به نقاط مرزی مراجعه می‌کنند، در این میان علاوه بر امکانات حمل و نقلی و پذیرایی، باید دغدغه سلامت زائران را نیز داشت؛ زیرا با توجه به شرایط…

ادامه مطلب

درمان کمر درد با ورزش

ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود چون ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند نودیها:شاید برای شماهم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمر درد گرفته اید و از انجام دادن کار بازمانده اید .به طور معمول کمردرد ها تدریجی شروع…

ادامه مطلب