توصیه‌های تغذیه‌ای روزهای امتحان برای دانش آموزان
سلامت و درمان – ورزش و تندرستی
مواد غذایی در طول امتحانات باید به گونه‌ای طراحی شود که تمام مواد اصلی را به بدن برساند.
در ادامه
مصرف مواد غذایی در فصل امتحانات باید منظم باشد، مواد غذایی که باعث انرژی آنی می‌شود اما منبع انرژی را از بدنشان خارج می‌کنند داده نشود.
وی افزود: مواد غذایی باید به گونه‌ای طراحی شود که تمام مواد اصلی را به بدن برساند و مواد پروتئینی در آن حذف نشود.
وی خاطرنشان کرد: مواد غذایی شیرینی که انرژی را به سرعت از بدن آزاد می‌کنند و بدن را دچار کمبود انرژی می‌کنند به هیچ عنوان داده نشود.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
برای امتیاز دادن به این مطلب اینجا کلیک کن
[کل آراء: 0 میانگین: 0]
