با خواص فوق العاده سیاه دانه آشنا شوید!

مجله نودیها : سیاه دانه در بسیاری از فرهنگ‌ها دانه مقدس نامیده می‌شود. اغلب در خاورمیانه، کشور‌های آفریقایی و آسیایی مورد استفاده است. سیاه دانه برای بسیاری از بیماری‌ها از برونشیت تا اسهال مفید است. تاریخچه سیاه دانه برای درمان سیاه دانه که در ۲۰۰۰ سال پیش در زمان پادشاه توت به عنوان دارو مورد…

Read More

با خوردن این خوراکی ها پوستتان جوان می شود!

مجله نودیها : برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن ویتامین‌ها و اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها، دارای تأثیر فراوانی در زمینه حفظ جوانی پوست برای طولانی مدت هستند. مبارزه با پیری پوست ارتباط مستقیمی با یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر (میوه، سبزی و غلات کامل) دارد که روند گوارش غذا را آسان می‌کند…

Read More

ده خوردنی برای تامین کلسیم بدن!

مجله نودیها : کلسیم برای ساختن استخوان‌ها و دندان‌های قوی، ارسال و دریافت سیگنال‌های عصبی، انقباض ماهیچه ها، ترشح هورمون ها، جلوگیری از لخته شدن خون و حفظ ضربان قلب طبیعی عمل مؤثر است. محصولات لبنی یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم هستند اما کارشناسان معتقدند که وقتی از حساسیت به شیر رنج می‌برید، بسیاری از…

Read More

خواص بی نظیر ریحان

مجله نودیها :  گیاه ریحان حاوی ویتامین هایA ،C ،E ، K و اُمگا ۳ است. همچنین حاوی مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منگنز، فسفر، روی و پتاسیم است. این گیاه دارای مزایای اثبات شده مختلفی از جمله ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی، کاهش دهنده درد و محافظ رگ‌های خونی است. اثبات…

Read More

۴ دلیل برای اینکه حتما سماق بخورید!

مجله نودیها : سماق احتمالاً به عنوان ادویه‌ای آشپزی شناخته می‌شود و مردم نیز قرن هاست که آن را در شیوه‌های سنتی طب گیاهی استفاده می‌کنند. در این گزارش معروف‌ترین مزایایی که سماق برای سلامتی دارد را معرفی می‌کنیم: حاوی مواد مغذی مهمی است آزمایشی که سال ۲۰۱۴ انجام شده نشان می‌دهد که سماق خشک…

Read More

دمنوش ها و چای های خوش عطر برای تقویت سیستم ایمنی

مجله نودیها :  مشکلات بسیار کمی وجود دارد که یک فنجان چای خوب نتواند رفع کند. چای معمولی خود را با یک نوشیدنی گرم و معطر تهیه شده از گیاهان دارویی یا ادویه‌ها جایگزین کنید، این کار کمک زیادی به تقویت ایمنی بدن و مبارزه با انواع بیماری‌ها خواهد کرد. در این نوشتار با ما…

Read More

دلایلی برای مصرف همیشکی هل

مجله نودیها : در ذیل به برخی فواید شگفت انگیز هل، این ادویه خوشبو اشاره می‌شود. هل سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند؛ همچنین دارای یک اثر ادرارآور است که می‌تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند. میزان بالای آنتی اکسیدان هل می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در…

Read More

خواص بی نظیر کشمش را بشناسید!

مجله نودیها به نقل از پایگاه اخبار الیوم، یکی از مواد غذایی سالم که خوردن روزانه آن فواید فراوانی برای بدن دارد، کشمش است. کشمش «شرینی طبیعت» قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا…

Read More

فواید طالبی برای تشنگی در ماه مبارک رمضان و سیستم ایمنی

مجله نودیها : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره فواید طالبی در ماه رمضان اظهار کرد: ۹۰ درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن روزه داران نقش موثری دارد. او افزود: ترکیبات یا غذا‌هایی مانند طالبی، هندوانه و سوپ که حاوی آب هستند بعد از اینکه…

Read More

خواص نوشیدنی تمر هندی

مجله نودیها :  تمر هندی یکی از میوه‌های مغذی و مفید است که نباید از سفره‌های ماه رمضان غایب باشد؛ همچنین یکی از معروف‌ترین آب میوه‌هایی است که نسل به نسل مصرف آن توصیه شده است. تمر هندی میوه درختی است که بیشتر در مناطق استوایی می‌روید و اولین بار در آفریقا مشاهده شده و…

Read More

نوشیدنی فوق العاده و برای کاهش وزن با زردچوبه!

مجله نودیها :  نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با افزودن برخی مواد به آب به شما می‌رسد برای بدن‌تان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن هستند اولین چیزی که امتحان می‌کنند نوشیدن آب در هنگام گرسنگی است، زیرا می‌تواند احساس سیری در معده ایجاد کند. میزان…

Read More

۴ ماسک بهاری برای حفاظت از موها

مجله نودیها : برخی از ماسک‌های ساده که با روش آسان می‌توان تهیه کرد صرف نظر از نوع موها و نیاز‌های چندگانه آن‌ها راه حل‌هایی برای سخت‌ترین مشکلات مو ارائه می‌دهند. در این گزارش، در مورد ۴ ماسکی که در صورت استفاده باعث شادابی و لطافت مو می‌شوند، صحبت شده است. ۱- ماسک تخم مرغ…

Read More

۵ علتی که باید هر روز سرکه سیب بخورید!

مجله نودیها : سرکه سیب همچنان دارویی باستانی برای معالجه بیماری‌های فراوان مانند سرماخوردگی و زخم است. برای آشنایی با خواص سرکه سیب با ما همراه باشید: به گوارش کمک می‌کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می‌دهد. این ماده در به حداقل رساندن…

Read More

دستور طب سنتی برای کبد با خاکشیر

مجله نودیها :توجه به سبک زندگی درست برای درمان کبد چرب بسیار مهم است. بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور می‌کنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف داروهای شیمیایی یا نسخه‌‌های پیچیده شوند! اما بر اساس آموزه‌های طب سنتی، اکثر بیماری‌ها حتی برخی از بیماری‌های…

Read More

ویتامینی که شما را برای مقابله با کرونا قوی می کند

نودیها : مطالعات  زیادی تاکنون مزایای ویتامین‌های «دی» و «سی» و مواد معدنی مانند روی و منیزیم در تقویت پاسخ ایمنی در برابر کووید ۱۹ را بررسی کرده است؛ اما تحقیقات  جدی در مورد ویتامین «B۶» صورت نگرفته است. «Thanutchaporn Kumrungsee»، دانشمند مواد غذایی امیدوار است که مقاله آنها در مجله Frontiers in Nutrition منتشر…

Read More

چند خوراکی توصیه شده در طب سنتی برای تقویت حافظه

نودیها : هوش و حافظه یکی از عملکردهای شناختی مغز است که برای انجام امور روزمره، یادگیری و ادامه حیات بسیار ضروری و لازم است؛ در این مطلب به چند راهکار تقویت حافظه اشاره شده است.  حافظه انواع مختلفی دارد مانند حافظه کوتاه‌مدت، حافظه بلندمدت، حافظه شنیداری، حافظه دیداری و همین‌طور حافظه ترس. در زمان‌های…

Read More

طرز تهیه و خواص ماء‌الجبن نوشیدنی برای پاکسازی بدن، کبد و کلیه‌

نودیها :  “ماءالجبن” یکی از دارو ــ غذاهایی است که در طب سنتی کشورمان از جایگاه خاصی هم در درمان بیماریهای مختلف و هم در پیشگیری از بیماریها برخوردار است. در واقع “ماء‌الجبن” بیشتر خاصیت دارویی و پاکسازی دارد اما کنار آن خاصیت غذایی نیز دارد که بیشتر برای پاکسازی خلط سودای اضافه و غیر‌طبیعی…

Read More

از نظر طب سنتی آیا ادویه ها بی خطر هستند؟!

نودیها:در طب سنتی ایران حکما، دواها(ادویه) را به پنج گروه تقسیم می کردند: گروه اول گروه معتدل در کیفیات هستند(منظور کیفیات سردی و گرمی و تری و خشکی است) این گروه وقتی مصرف شوند و حتی در مصرفشان زیاده روی هم شود، تاثیری در کیفیت بدن ندارند و مزاج آن را تغییر نمی دهند، در…

Read More

کدام گیاهان حاوی آهن هستند؟

نودیها:جنسیت نقش مهمی در تعیین میزان نیاز به آهن دارد. توصیه می‌شود مردان بالغ روزانه ۸ میلیگرم آهن مصرف کنند، اما در مورد زنان بالغ، مصرف ۱۸ میلیگرم آهن در روز (یعنی بیش از دو برابر مردان) توصیه می‌شود. علاوه بر گوشت، برخی مواد خوراکی گیاهی هم حاوی آهن هستند که باید در رژیم غذایی…

Read More

مصرف این سبزی درمان ۹۹ درد است

نودیها:دکتر رضا منتظر، پزشک، پژوهشگر و مؤلف طب ایرانی ــ اسلامی به تشریح تدابیر ویژه فصل تابستان و خواص متعدد سبزی “خرفه” پرداخته که در ادامه آمده است: از جمله تدابیر ویژه فصل تابستان که گرما در آن به اوج خود می‌رسد، پرهیز از فعالیت سنگین بدنی یا تَعَب است، یکی دیگر از پرهیزها، پرهیز…

Read More

چربی سوزهای پرکلسیم را بشناسید

نودیها:یکی از راه‎های مناسب برای افزایش چربی‎سوزی در بدن این است که کلسیوم بیشتری در وعده غذایی روزانه قرار دهید. بهتر است کلسیوم را به جای قرص از مواد غذایی طبیعی دریافت کنید. در زیر به خوراکی‎هایی که کلسیوم دارند اشاره می‏کنیم.   ارده ۲ قاشق غذاخوری ارده ۱۱۲ میلی گرم کلسیوم دارد، یعنی ۱۲…

Read More

با این خوراکی‌ها بدنتان را سم زدایی کنید

نودیها:امروزه بسیاری از مردم از سرکه سیب به منظور کاهش وزن و خصوصاً سم زدایی کردن سیستم بدنشان استفاده می‌کنند. اما مواد غذایی و خوراکی زیادی وجود دارند که دارای خاصیت سم زدایی به مراتب بیشتر از سرکه سیب می‌باشند. در اینجا شما را با ۱۵ ماده غذایی که حتی بهتر از سرکه سیب عمل…

Read More

مصرف “چای” این ۷ عارضه و بیماری را به‌همراه دارد

نودیها:تا به امروز مطالب مختلف و بعضاً متضادی درباره فواید یا مضرات مصرف “چای” از رسانه‌های مختلف عنوان شده و همین امر باعث سردرگمی طیف گسترده‌ای از مردم در نوع مواجهه با مصرف چای سیاه شده است. اما با توجه به “طبع سرد و خشک” چای سیاه، مصرف هرروزه، مداوم و زیاد چای حتماً می‌تواند…

Read More

دمنوش‌هایی برای رشد موهایتان

نودیها:ریزش مو معمولاً به افزایش سن مربوط می‌شود، اما می‌تواند به دلایل دیگری نیز اتفاق بیفتد. بارداری، استرس، عفونت، شیمی درمانی، بیماری شدید با تب، سیفلیس و زیادی ویتامین A مواردی هستند که موجب ریزش مو می‌شوند. اگر در حال حاضر به این دلایل یا هر دلیل دیگری، ریزش مو را تجربه می‌کنید، باید بدانید…

Read More