شش راه برای کنترل عصبانیت و خشم!

مجله نودیها :  زیاد می شنویم که بزرگان می گویند: ماه رمضان تنها ماه گرسنه نگه داشتن شکم از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه ماه حفظ  چشم ، زبان ،گوش و همچنین کنترل رفتار  و به خصوص  خشم محسوب می شود. یعنی در کنار این حفظ شکم، می بایست کارهایی هم انجام دهیم که به تقوای الهی نزدیک شویم.  یکی از رفتارهایی که باعث می شود ما نتوانیم کنترلی بر زبان و اعضای خود داشته باشیم، عدم کنترل خشم و غضب است. اینکه در هنگام رانندگی با یک اتفاق کوچک…

ترفند‌هایی که افراد موفق برای مهار استرس خود انجام می‌دهند

مجله نودیها:انسان‌ها در این دنیا دو دسته هستند:افرادی که معتقدند سرنوشت شان به دست خودشان رقم می‌خورد و دسته دوم که منتظر می‌مانند تا دیگران برای آن‌ها سرنوشت را تعیین کنند. گروه اول بر این باورند که نتیجه زندگی و کار‌ها کم و بیش بر عهده خودشان است و راه دیگری ندارند، اما گروه دوم همیشه منتظرند تا فردی از راه برسد و در زندگی آن‌ها تغییر و تحول ایجاد کند. علاوه بر این گروه اول بخوبی می‌دانند چگونه استرس خود را کنترل کنند به همین دلیل در این بخش…

با کسانی که پرچونه و پرحرف هستند و زیاد حرف می زنند، چه کنیم؟

مجله نودیها :  همه ما این حس را تجربه کرده‌ایم که اگرچه شما در حال مکالمه با کسی هستید امّا هرگز نمی‌توانید حتی کلمه‌ای با او حرف بزنید. چرا که  وقتی این فرد، مکالمه را در دست خود می گیرد، هرگز از حال شما، وضعیت فعلی و یا حتی نظرات شما نمی‌پرسد. هنگامی که افراد حرّاف در گروه‌ها یا کلاس‌های شما هستند، یا اگر به عنوان مشتری خصوصی، همکار یا پیمانکار  با آن‌ها کار می‌کنید، باید اقداماتی انجام دهید تا مطمئن شوید که بر صحبت کردن یک طرفه خود مسلط…