راه حل تهوع بارداری

اشتراک گذاری :

سلامت و زیبایی

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «اختلال ویار در زنان باردار بسیار شایع است و حتی گاهی ممکن است به صورت پیکا اتفاق بیفتد که در این حالت مادر به خوردن مواد فاقد ارزش غذایی چون خاک مهر، زغال، گچ دیوار یا کبریت سوخته و… روی می‌آورد.»

دکتر پیام فرح‌بخش  در این‌باره گفت:‌ «پیکا یا تمایلات نامعمول غذایی در زنان باردار در ۳ ماه اول بارداری دیده می‌شود. ضمن اینکه ویار و تهوع صبحگانی مخصوص بارداری نیز بیشتر در سه ماهه اول باردرای اتفاق می‌افتد.»

وی در ادامه افزود: «در صورتی که مادر بارداری دچار تهوع صبحگاهی باشد، از نظر تغذیه‌ای به او توصیه می‌شود حتما قبل از بیرون آمدن از رختخواب یک بیسکویت زنجبیلی بخورد و دلیل این توصیه این است که به محض خروج از رختخواب، مادر دچار تهوع می‌شود.»

به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، یکی از خواص مهم زنجبیل ضدتهوع بودن است به همین دلیل مصرف بیسکوییت زنجبیلی هم به دلیل این خاصیت و هم خشک بودن بیسکویت مانع بروز تهوع می‌شود.

فرح‌بخش در نهایت گفت: «در بسیاری از موارد بروز تهوع بارداری می‌تواند به دلیل عطر و بوی غذا باشد که در این شرایط حین پخت و پز بهتر است با بازگذاشتن پنجره یا روشن کردن هود آشپزخانه، بوی غذا کمتر در محیط خانه پخش شود. علاوه بر این توصیه می‌شود در این دوران از ادویه کمتری در پخت غذا استفاده شود و مصرف غذاهای آبکی هم کاهش یابد چون تهوع بارداری را تشدید می‌کند.»

 

سلامانه

برای امتیاز دادن به این مطلب اینجا کلیک کن
[کل آراء: 0 میانگین: 0]

محمد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Next Post

زوجی که ۲۶ سال رابطه جنسی را بلد نبودند

چ جولای 22 , 2015
نسرین طهرانی درباره درمان ناتوانی‌های جنسی از منظر روان‌شناسی گفت: به‌عنوان یک زوج‌درمانگر و درمانگر اختلال‌های جنسی که حدود ۱۸ سال کار متمرکز روی حوزه سلامت خانواده انجام داده‌ام باید بگویم در حوزه سلامت خانواده، افراد با موضوعاتی از قبیل آمادگی‌ها و مهارت‌های سن ازدواج، شکل‌گیری بنیان‌های یک خانواده با […]

نودیها

مجله سرگرمی نودیها

ما سعی کردیم با دیگر مجله های موجود در اینترنت کمی متفاوت باشیم اینجا اگر جستجو کنید مطالب متنوع بسیاری خواهید یافت. بیش از 16000 مطلب ...