روز: آگوست 11, 2021

مجله نودیها : محرم از راه رسید. برای ما محرم یادآور روضه‌های خانه پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هاست. یادآور اشک‌های بزرگ ترها، یادآور شوق ما برای این‌که بعد از روضه چای ببریم، کفش‌ها را جفت کنیم و سهم کمی در این شور بزرگ داشته باشیم. روز‌های کودکی عزاداری می‌کردیم و گاهی روی زانوی مادر یا آغوش پدر در روضه به‌خواب می‌رفتیم. عشق سیدالشهدا از کودکی در وجودمان بود. حالا هم دوست داریم کودکان‌مان در این وادی گام بردارند؛ اما افسوس که شیوع کرونا، امکانات کم دارو و درمان، خستگی کادر درمان و……

مجله نودیها : همه ساله با شروع ماه محرم و صفر و ایام عزاداری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یارانش به این فکر می افتیم که چگونه می شود با ابعاد و ویژگی های جریان سازان این واقعه عظیم که مانند آن در پهنه زمان و مکان وجود ندارد آشنا شویم و باید چه مسیری را طی کرد تا به شخصیت های اصلی روز عاشورا نزدیک شویم.   یکی از راه های شناخت شخصیت ها در واقعه عاشورا نشستن پای کلام بزرگان و درس گرفتن…

مجله نودیها : کلسیم برای ساختن استخوان‌ها و دندان‌های قوی، ارسال و دریافت سیگنال‌های عصبی، انقباض ماهیچه ها، ترشح هورمون ها، جلوگیری از لخته شدن خون و حفظ ضربان قلب طبیعی عمل مؤثر است. محصولات لبنی یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم هستند اما کارشناسان معتقدند که وقتی از حساسیت به شیر رنج می‌برید، بسیاری از منابع دیگر را می‌توان با این محصولات جایگزین کرد، مانند: ۱- جو دوسر: نصف فنجان جو دوسر حاوی بیش از ۲۰۰ میلی گرم کلسیم است که برای کاهش وزن ایده آل است. ۲- دانه‌های چیا:…

مجله نودیها :  گیاه ریحان حاوی ویتامین هایA ،C ،E ، K و اُمگا ۳ است. همچنین حاوی مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منگنز، فسفر، روی و پتاسیم است. این گیاه دارای مزایای اثبات شده مختلفی از جمله ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی، کاهش دهنده درد و محافظ رگ‌های خونی است. اثبات شده است که دانه‌های ریحان یا اسانس ریحان می‌توانند از طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها جلوگیری کنند و همین مسئله آن را به یکی از ضروری‌ترین گیاهان دارویی شناخته شده امروزه تبدیل کرده است. این گیاه…