۵ راه آسان، مفید و کاربردی کاهش استرس که باید بدانید!

مجله نودیها : استرس یک بخش عادی و طبیعی زندگی هر انسانی است و شما نمی‌توانید از آن اجتناب کنید، پس چگونه آن را مدیریت می‌کنید؟ اگرچه ما هر روز با استرس های ناشی از رانندگی، عقب افتادن از برنامه و مدیریت پروژه‌های بزرگ و … روبه‌رو می‌شویم، امّا  باید یاد بگیریم که چگونه با استرس کنار بیاییم تا زندگی پربهره و شادتری داشته باشیم. امروز قصد دارم چند روش برای کنترل استرس در زندگی خودم را با شما به اشتراک بگذارم و می‌دانم که این‌ روش ها برای شما…

هشدار به والدین؛دخالت در زندگی زناشویی فرزندان ممنوع!

نودیها : دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی و نحوه مواجه با آن یکی از دغدغه‌های مهم زوج‌های جوان در دوران نامزدی و بعد از ازدواج است. البته یکی از عوامل مهم در اختلافات زناشویی بین زوج‌های جوان نیز، همین مداخله‌های نابجا است. گرچه معمولا والدین و اطرافیان گمان می‌کنند که این دخالت‌ها با نیت خیرخواهی صورت می‌گیرد، ولی اکثر مواقع تاثیرات منفی بر روابط گذشته و حتی ممکن است به طلاق زوجین هم منجر شود. نقش خانواده در ابتدای ازدواج فرزندان بسیار پررنگ است. والدین می‌خواهند نتیجه یک عمر تلاش…

اگر ترمز ماشین خالی کرد یا برید چکار کنیم؟

نودیها :  قبل از آنکه بتوانید دلایل بریدن ترمز را متوجه شوید، باید با نحوه کار کردن ترمز آشنا شوید. در خودروها، پدال ترمز به پیستون ها متصل هستند و پیستون ها به ترمزها. ترمز‌های دیسکی در جلو و کاسه‌ای در عقب،البته  اغلب خودرو‌های مدرن دارای البته در خودروهای امروزی ترمزهای عقب هم دیسکی هستند. تصور کنید که در یک اتوبان در حال رانندگی هستید و می‌خواهید وارد فرعی شوید، پدال ترمز را فشار می‌دهید و ناگهان متوجه می‌شوید ترمز ندارید! ترمزها با استفاده از نیروی اصطکاک خودرو را متوقف…

شکسته شدن کلید توی قفل در / چه جوری کلید و دربیاریم

به نام خدا – نودیها – یکی از مسایلی که ممکنه برای برخی از ما پیش بیاد شکسته شدن کلید و موندنش توی قفل در هستش. برای این که کلید شکسته رو در بیاریم چند کار میشه انجام داد: الف – از طرف مقابل سوراخی که کلید شکسته توش مونده کلید سالم دیگه ای از همون قفل را داخل کنید و چند باری خیلی آرام ضربه بزنید یک مقداری از کلید بیرون میاد بعدش می تونید با پنس ، انبردست ، دم باریک یا حتی موچین به آرامی کلید رو…

نکته بسیار مهم در مورد تسمه تایم و پاره شدن آن

نودیها : قابل توجه تمام ماشین داران ایرانی ! یک تجربه فنی بسیار باارزش در خصوص خودرو که بد نیست همه مون یاد بگیریم و به اشتراک بذاریم ! پاره شدن تسمه تایم بیشتر در حال حرکت مخصوصا در جاده رخ می دهد! پس اگر در حال حرکت ماشین خاموش شد به هیچ عنوان مجددا استارت نزنید! با یه حرکت ساده می تونید بفهمید تسمه پاره شده یا نه و از چند میلیون تومان خسارت به موتور در هنگام استارت زدن جلوگیری کنید ! اگر این اتفاق افتاد به هیچ…

همه چیز درباره استپر ماشین / گاز خوردن یا پت پت کردن

همه چیز درباره استپر ماشین / گاز خوردن یا پت پت کردن ماشین سایت نودیها – یکی از مشکلاتی که ماشین شما ممکنه باهاش روبرو بشه و خیلی تو مخه خراب شدن استپر هستش و گاز خوردن ماشین. وقتی شما کلاچ را می گیرید گاز برای خودش بالا میره و پایین میاد و خیلی روی اعصاب راه میره. چند مطلب را باید دقت کنید : الف – ممکنه باطری ماشین شما خراب شده باشه و در ماشین هایی که کامپیوتر دارند خراب بودن باطری باعث میشه برنامه ها بهم بریزه…

راهکارهای ساده برای ترک خوردن فست فود ، سوسیس و کالباس و نوشابه

بخش تحلیل نودبها : این روزها متاسفانه مصرف مواد غذایی مضر زیاده شده و برخی از مردم بی توجه به اثرات سوء و منفی خوردن این نوع مواد غذایی به محض هوس کردن مقدار زیادی از این نوع مواد تهیه می کنند و می خورند، اما آیا راهکار های ساده ای برای ترک یا کم کردن مصرف این نوع مواد وجود دارد. چند راهکار ساده : الف – حتما برای مصرف اینگونه مواد زمان های مشخصی قرار دهید مثلا از هفته ای یک بار شروع کنید و در بین نوبت…

چطور با حنا، پوست گردو، روناس و کتیرا و… رنگ طبیعی درست کنیم

نودیها – رنگ موهای طبیعی : قاعده کلی: قبل از کا‌ربرد هر نوع رنگ مو باید قبلا آن را روی قسمت کوچکی از پوست سر تست کرد که از حساسیت آن اطمینان حاصل نمود ضمنا برای جلوگیری از خراب شدن رنگ مو بهتر است قبل از استفاده بر روی چند تار مو امتحان کنید. توجه داشته باشید کم و زیاد شدن مقدار متریال(مواد اولیه)باعث تغییر در رنگ میشود. سعی کنید از مواد تازه و با کیفیت استفاده کنید. روش رنگ کردن همه رنگها یک روش است که بعد از اولین…

مشکل باز نشدن صندوق عقب ماشین سمند/جاموندن سوئیچ در صندوق عقب یا تمام شدن باطری سوئیچ؟!!

  به نام خدا – سایت نودیها – یکی از مشکلاتی که برای خودروی سمند و شاید برخی دیگر ار خودرو ها پیش بیاد اینه که باطری سوئیچ تموم بشه و یا به دلیل دیگری نیاز باشه صندوق عقب باز بشه ولی به صورت الکترونیکی این اتفاق نیفته و نیاز مبرن داشته باشین به این که صندوق عقب را باز کنید. برای این کار یکی از کارهایی که می تونید انجام بدید نگه داشتن چند ثانیه ای دکمه دوم از سمت راست ساعت ماشین هستش که اصلا برای باز کردن…

چه طور لوازم آرایشی تقلبی رو از اصلی تشخیص بدیم؟

سایت نودیها : سال‌هاست مشکل جعل و تقلب در زمینه لوازم بهداشتی یکی از مشکلات عمده این حوزه است. تا آنجا که در برخی از موارد اجناس جعلی و فیک از نوع اصلی آن بیشتر شده است. این چالش از طرفی به واردکنندگان و تولیدکنندگان ضربه می‌زند و از طرفی هم سلامت مردم را هدف قرار می‌دهد، چراکه اکثر این اجناس که با قیمت‌های بسیار پایین هم در بازار عرضه می‌شود دارای کیفیت مناسب نبوده و بسیار هم آسیب رسان هستند. به همین بهانه با محمد بقایی، مشاور مدیر کل فراورده های…

بهترین املت های تهران + آدرس

سایت نودیها : وقتی حرف املت میاد وسط آدم یاد ماهیتابه روحی و پیاز می افته؛ غذایی که وقت و بی وقت به داد آدمای گرسنه رسیده؛ مخصوصا آدمای مجرد که آشپزی خوبی ندارن و بچه های خوابگاهی که نه وقت آشپزی دارن نه همیشه مواد اولیه حسابی دم دستشون دارن. ولی قبول کنین صبح ها املت خیلی میچسبه مخصوصا اگه روز جمعه و تعطیل باشه. اگه دنبال صبحونه ی لاکچری و جاهای شیک برای صبحونه هاتون می گردین هیچ کدوم از جاهایی که میخواهیم بهتون معرفی کنیم به دردتون نمیخوره.…

از بین بردن بوی دود از روی لباس با دو روش موثر

نودیها:روش های از بین بردن بوی دود از روی لباس بوی دود برای بیشتر خانم ها بسیار ناخوشایند است. البته بیشتر از این رو که می تواند به پارچه ها هم نفوذ کند و حتی پس از شست و شوی پارچه نیز از بین نرود. اما بر خلاف تصور ما از بین بردن بوی دود از پارچه بسیار ساده است و با استفاده از موادی که در خانه پیدا می شود امکان پذیر است. از بین بردن بوی دود از روی لباس با آب و سرکه این روش برای از بین بردن بوی دود از لباس ها و…

رفع هر بوی بدی از یخچال فریزر با ۹ ترفند فوری

نودیها:یخچال فریزر به دلیل مواد غذایی، میوه و سبزیجاتی که درون آن قرار دارند ممکن است بوی نامطبوعی داشته باشند. بعضی اوقات یخچال بوی بدی می دهد حتی اگر ماهی یا گوشت را فقط چند روز در آنجا نگه داریم اگر از من بپرسید چه چیزی در آشپزخانه آزارتان می دهد، قطعا می گویم بوی بد یخچال است، اما نمی توانیم از آن ها دوری کنیم چون گاهی اوقات ممکن است اتفاق بیفتند، می توانیم سعی کنیم بدون استفاده از داروهای شیمیایی یخچال را جدید کنیم ، اما چطور با…

روش‌هایی دم دستی برای اینکه خانه خود را مثل دست گل تمیز کنید

 نودیها:در فصل تابستان به دلیل بسته بودن درب و پنجره‌ها برای جلوگیری از هدر رفت انرژی و هوای سرد، در زمان استفاده از انواع اسپری و سفید کننده‌ها امکان بروز مسمومیت بر اثر استشمام مواد شیمیایی وجود دارد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد سیستم‌های سرمایشی را خاموش و درب و پنجره‌ها را باز و سپس نسبت به تمیز کردن خانه از جمله آشپزخانه، سرویس بهداشتی، حمام و پنجره‌ها اقدام کنند. تا کنون بار‌ها در دنیا افراد به دلیل استشمام بوی مواد شیمیایی، بلعیدن اشتباه یا ریخته شدن این…

خرید کردن بر اساس نیاز

نودیها:کمپین‌ها و درخواست‌ها برای «نه‌گفتن» به خریدهای غیرضرور و نابجا منافاتی با حمایت از کالای ایرانی ندارد بلکه صدای اعتراض به قیمت‌های افزایش‌یافته است که تورم را بالا می‌برد و باعث بی‌ثباتی در اقتصاد می‌شود. با توجه به این‌که گرانی‌های اخیر به نوسانات نرخ ارز برمی‌گردد با افزایش قیمت دلار واردات صرفه اقتصادی خود را از دست داد و در همین زمان تولیدکنندگان داخلی از فرصت سوءاستفاده کردند و قیمت‌های خود را افزایش دادند. شرایط موجود اقتصادی نشان از ضعف سیاستگذاری دولت دارد که بدون منطق و دلیل کافی قیمت‌ها…

چگونه از شر حشرات در تابستان خلاص شویم؟

نودیها:در خصوص راه رهایی از حشرات در تابستان، اظهار کرد: معمولا حشرات سراغ کسانی می روند که خون کثیفی دارند؛ به این معنا که خون در بدن آن ها غلیظ و به خون کثیف تبدیل شده است، همچنین افرادی که مبتلا به دیابت هستند بیشتر از افراد دیگر در معرض نیش حشرات هستند، برای رهایی از نیش حشرات اول از همه باید به سلامت بدن خود رسیدگی کنند که این کار با تغذیه سالم، حجامت و زالو درمانی میسر است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در یک…

طرز تهیه شربت آلبالو و خواص شگفت‌انگیز جلوگیری از پیری زودرس

نودیها: شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۶ ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است. برای بررسی خواص شربت آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شربت آلبالو‌ حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت…

اشتباهات رایج در مصرف و طبخ انواع غذاها

نودیها:یکی از عوامل زمینه‌ساز بیماریها در دوران معاصر،رواج اشتباهات ملموس در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی است و این تغییرات، معلول سلایق شخصی افراد طی گذشت زمان بوده است. مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه باعث کندذهنی و رخوت مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم‌زاست؛ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی‌حالی و کندی در یادگیری کرده و باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می‌شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها…

۱۱ روش فوق‌العاده برای فریز کردن صحیح مواد غذایی

نودیها:کنسرو کردن و ترشی کردن یکی از راه های نگهداری سبزیجات و میوه جات و مصرف آنها در زمستان است ولی قبل از فریز کردن باید کارهای دیگری انجام داد. تجهیزات و لوازم مناسب را فراهم کنید و برای کنسرو کردن باید ابتدا میکرب ها را بکشید که این کار البته ارزش غذایی آنها را کمی از بین می برد. البته باید بدانید که خوراکی های فریز شده به اندازه خوراکی های کنسروی سالم نیستند. مزیت فریز کردن بر کنسرو کردن این است که وقتی از فریزر در می آورید…

برای زندگی دیگران گرد و خاک نکنید، هنر فقط برای خانه خودت!

🌪 گرد و خاک نکنید! ⛔️ گرد و خاک کردن در دل مؤمنان بد است. کسی از زندگی اش خیلی تعریف کند، خوب نیست. 🕋 حسین ابن ابی العلی میگوید، حدود بیست نفر با هم از مدینه به سمت مکه خارج شدیم. من خیلی اهل بخشندگی بودم و هر منزلگاهی گوسفندی قربانی میکردم و غذا میدادم به همسفران. ‼️ وقتی برگشتیم، خدمت امام صادق رفتم. به من گفتند: مؤمنان را خوار میکنی؟ گفتم اصلاً. پناه بر خدا از این کار. فرمودند: شنیدم در منزلگاهها قربانی میکردی. گفتم بله و نیّتی…